Cómo aliviar la ansiedad de un niño ante la muerte

Es natural temer a la muerte, pero los niños pueden angustiarse más que los adultos. La pérdida de una mascota, una película o una conversación escuchada pueden disparar la ansiedad. Temen perder a hermanos, padres, abuelos, amigos… o su propia vida. Hablar honestamente y explorar el origen del miedo suele calmar la mayoría de preocupaciones.

Instrucciones

  1. Responde con honestidad. Si no sabes, busca la respuesta. Tranquiliza: no hay razón para ansiedad excesiva, y está bien sentir tristeza.

  2. Pregunta por sus miedos. Qué le preocupa y por qué. Si hubo un fallecimiento reciente, habla de ello y sus circunstancias.

  3. Explicaciones breves y simples. Evita charlas largas. Asegura que entiende y ten paciencia.

  4. Permite expresar emociones. Anima a compartir pensamientos y sentimientos. Consuela y sé sensible a su ansiedad.

  5. Evita funerales a menores de 5 años. Pueden no entender y confundirse. A mayores de 5, avisa que verán gente triste o llorando.

  6. Responde qué pasa después. Según vuestras creencias. Una respuesta directa calma más que evasivas que generan más preguntas.

  7. Adapta el nivel a la edad. Lo que dices a un niño de 5 años difiere de lo que dices a uno de 12. Honestidad con sensibilidad.

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