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Consejos para una mejor comunicación familiar

Para que ocurra una comunicación real, debe ser una prioridad. Si su familia está constantemente en movimiento y parece que solo se cruzan en la cocina de vez en cuando, es inevitable que la comunicación sufra, y puede sentir que está perdiendo el contacto con su cónyuge e hijos. Reduzca sus actividades e intente encontrar cosas que los miembros de su familia puedan hacer juntos para promover una comunicación real.

Insista en las comidas familiares

Puede que no parezca a veces, pero usted está a cargo de su horario, no al revés. Haga que sea innegociable que todos estén presentes para una cena familiar al menos cuatro veces a la semana. Si algo entra en conflicto con eso, renúncielo. Haga que comer juntos sea una prioridad sobre todo lo demás. Además, apague la televisión mientras come.

Programe tiempo individual

Si tiene más de un hijo, puede parecerle a usted y a sus hijos que siempre están peleando por ser escuchados. Reserve un tiempo a solas con cada hijo una vez a la semana. Puede ser tan corto como media hora, pero asegúrese de que realmente sea tiempo ininterrumpido solo con ese hijo y páselo haciendo algo que disfrute. Ese es el momento en que su hijo sabrá que tiene su atención indivisa, y puede comenzar a abrirse con usted. Las citas con su cónyuge también son importantes. Reserve una niñera cada dos semanas y salgan, solo ustedes dos, a hablar y relajarse. Piénselo como mantenimiento del matrimonio, y no parecerá autoindulgente.

Use el tiempo en el coche

Si aún está en la etapa en que lleva a sus hijos a muchos eventos deportivos o clases diferentes, use ese tiempo en el coche. No encienda el reproductor de DVD ni deje que jueguen videojuegos durante todo el viaje. Use el tiempo para involucrarlos en conversación, o incluso solo jueguen un juego tonto sobre cosas que pueden ver en la carretera. Se sentirán más conectados.

Cree un sitio web familiar

Quizás los miembros de su familia siempre están escondidos detrás de pantallas de computadora. Bueno, si no puede vencerlos, úneteles. Intente crear un sitio web familiar. Publique fotos, cree un blog para los miembros de la familia y planifique un calendario para las actividades que planean juntos. Conviértalo en un destino divertido al que acudir en línea y permita que todos contribuyan y creen.

Haga que las tradiciones familiares sean importantes

Si ya tiene algunas tradiciones familiares, no deje que se olviden en la prisa. Asegúrese de que se observen y que todos las disfruten. Si siente que necesita más, pida a sus hijos que propongan ideas para algo que harán todos juntos, que puedan esperar. Las tradiciones pueden ser tan simples como un paseo en bicicleta juntos el domingo por la mañana o una noche de cine familiar regular.

Espere respeto y délo

Una de las cosas más difíciles sobre la comunicación familiar es que se conocen tan bien que puede ser difícil tratarse siempre con respeto y observar los límites personales. Pero antes de hablar duramente o con sarcasmo a su hijo o cónyuge, pregúntese si hablaría de esa manera al hijo de otra persona o a otro adulto en su vida. Si acaso, sus familiares son aún más merecedores de su respeto. Incluso cuando está disciplinando a un hijo, hágalo con respeto. A cambio, deje claro a sus hijos y cónyuge que usted es tan merecedor de su respeto como ellos.