Consejos de Disciplina Positiva
La disciplina positiva es una forma de hacer cumplir normas sin dañar la autoestima del niño. Con técnicas de crianza positiva, los padres elogian la buena conducta y evitan premiar la negativa con atención. Puede ser difícil practicarla, pero una vez que los niños se acostumbran, estas técnicas mejoran la conducta y mantienen la paz en casa.
Establece Expectativas Claras
Al comentar normas con tus hijos, diles exactamente qué esperar si incurren en ciertas conductas. Es importante que entiendan cómo deben actuar y cuáles son las consecuencias de portarse mal. Comunicar tus expectativas con claridad muestra que te tomas en serio protegerles y ayudarles a aprender buenas conductas.
Cumple lo Prometido
La disciplina positiva se basa en que los niños sepan que, si se portan mal, habrá consecuencias. Tu labor como padre es cumplir tus promesas y consecuencias. Si no lo haces consistentemente, las normas pierden sentido y los niños seguirán portándose mal. También significa que no debes poner consecuencias que no podrás cumplir cuando toque.
Ignora la Conducta Negativa
Los niños buscan atención de los padres, incluso atención negativa como gritos. Cuando tu hijo rompe una norma o tiene una rabieta, no le premies con atención negativa. Ignora la conducta hasta que pare, y luego habla con calma sobre ella. Puede ser muy difícil no responder a conductas negativas porque los niños escalan para conseguir atención. Pero si mantienes la indiferencia, acabarán cesando.
Usa Refuerzo Positivo
Un componente clave es elogiar la buena conducta. Cuando tu hijo lo hace bien o reacciona adecuadamente, hazle saber. El elogio premia lo positivo con atención positiva en lugar de lo negativo con atención negativa. El refuerzo positivo también desarrolla la autoestima y la capacidad de elegir bien.
Controla tus Emociones
Si quieres que tu hijo esté tranquilo, tú has de estarlo. Los niños aprenden observando a los adultos e imitan tu conducta e incluso reflejan tus emociones. Gritar y expresar ira les anima a hacer lo mismo. Si tu hijo te ha molestado, mejor da la vuelta o aléjate un momento hasta recuperar la calma en lugar de responder con ira.
Ofrece Opciones
En lugar de solo decirle lo que NO debe hacer, dile lo que SÍ debe hacer. Dar una conducta alternativa redirige su energía hacia algo positivo. Dar opciones también fomenta la autoestima porque sienten que controlan su entorno.
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