Cómo Reparar la Relación entre Padre e Hija
Muchas familias atraviesan dificultades que afectan las relaciones entre sus miembros. En esos momentos difíciles, los padres a veces olvidan cómo los argumentos e insultos impactan a los hijos hasta que es demasiado tarde. Según DivorceRate.org, el 50 % de los matrimonios en EE. UU. terminan en divorcio. Es inevitable que existan relaciones tensas entre padres e hijas, pero nunca es tarde para repararlas si ambas partes están dispuestas a intentarlo.
Instrucciones
Hablad del resentimiento y su causa. A veces, en una ruptura, se malinterpretan situaciones o se dicen cosas en el calor del momento que no se quieren decir. Estableced por qué cada uno está molesto para poder avanzar. Sed completamente honestos. Podría ser vuestra última oportunidad de marcar la diferencia en la relación padre/hija.
Aprende a perdonar a tu padre. Es humano y los humanos cometemos errores. Si crees que está sinceramente arrepentido y ha hecho todo lo posible para demostrártelo, intenta tratar el pasado como pasado. Según la psicóloga Karen Nixon, perdonar es soltar, aunque parezca difícil. Perdonar no significa tolerar más tratos inadecuados, sino estar dispuesto a intentarlo de nuevo.
Busca terapia si cuesta perdonar. A veces es difícil perdonar de inmediato. Según Nixon, la gente se aferra al dolor como forma de autoprotección. Si quieres perdonar pero te cuesta, la terapia puede ayudar. Un terapeuta escuchará a ambas partes y ofrecerá una visión imparcial.
Incorpora a tu padre a tu vida si no ha sido una presencia constante. Pasa tiempo con él y, cuando te sientas más cómoda, ve invitándole poco a poco a tu día a día. A medida que la relación mejore, naturalmente querréis pasar más tiempo juntos.
Demuéstrale afecto. Si él hace un esfuerzo, intenta corresponder. Un abrazo o un beso en la mejilla marcarán gran diferencia. No hay mejor recordatorio sutil de que las cosas van bien, y además beneficia la relación.
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