Cómo agilizar la rutina matutina de tu hijo

Optimizar la rutina matutina de tu hijo marca la diferencia entre un trayecto estresante y apresurado y un comienzo de día relajado en el que todos llegan a sus destinos a tiempo. Incluso si tienes la rutina calculada al milímetro, tu hijo puede pararse a jugar con sus juguetes, desayunar despacio o negarse abiertamente a completar sus tareas matutinas. Si estás cansado de llegar tarde o de regañar a tu hijo para que cumpla la rutina matutina, cambiar tu enfoque mejorará las perspectivas de todos.

Cosas que necesitarás

  • Temporizador

Instrucciones

  1. Completa tantas tareas como sea posible la noche anterior para que tu hijo tenga menos responsabilidades por la mañana. Acostúmbrate a revisar las mochilas con tu hijo y prepararlas para el día siguiente. Ayuda a tu hijo a elegir la ropa, los zapatos y los accesorios la noche antes. Gestiona cualquier trámite administrativo, como firmar permisos o escribir un cheque para el dinero del almuerzo, en ese momento. Cuando todo está ordenado y organizado, tu hijo puede completar fácilmente sus tareas por la mañana.

  2. Ajusta tu rutina matutina. Repasa mentalmente las tareas de la mañana para determinar dónde pierde tiempo y dónde necesitas hacer cambios. Si se entretiene en la mesa del desayuno y se le acaba el tiempo para vestirse, haz que se cambie de ropa primero. Si se arrastra para levantarse de la cama, despiértalo 10 minutos antes para que tenga más tiempo para quedarse en la cama.

  3. Enumera cada paso de la rutina matutina para hacer una lista de verificación a tu hijo. Para los más pequeños, dibuja imágenes que representen cada tarea matutina. Plastifica la lista para que no se rompa ni manche. Colócala en un lugar muy visible para que tu pequeño pueda seguir cada paso.

  4. Ofrece una actividad gratificante si tu hijo completa su rutina con antelación. Dile: «Si completas todo en tu lista de verificación matutina al menos 10 minutos antes de la hora, podrás ver dibujos antes de tener que salir». Saber que puede hacer algo que normalmente está prohibido puede motivarle a moverse más rápido por la mañana.

  5. Anima a tu hijo mientras avanza por la lista. Di: «Me gusta cómo te has levantado enseguida, te has cambiado y te has sentado a desayunar. Hoy estás volando por la lista matutina». Ofrece recordatorios verbales de lo que aún le queda por hacer. Podrías decir: «Después del desayuno, solo tienes que cepillarte los dientes, peinarte, ponerte los zapatos y coger la mochila».

  6. Pon un temporizador si tu hijo sigue moviéndose despacio. Dile: «Voy a poner el temporizador para cinco minutos. Necesitas vestirte y cepillarte los dientes antes de que suene». También puedes usar el temporizador como un juego. Rétale a ver cuántas tareas puede tachar de la lista antes de que suene el temporizador.

Previous:

Next: