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Cómo dejar el colecho (co-sleeping)

Tu cama parece encogerse a medida que tu niño crece e insiste en dormir contigo. Puede ser hora de que duerma en su habitación. El colecho es cuando los padres eligen que su bebé duerma con ellos en su cama. Cuando esto continúa más allá de los 3-4 meses y entra en la etapa de niño pequeño, la transición puede ser difícil. Se necesita disciplina y consistencia para ayudar al niño a adaptarse a dormir solo.

Instrucciones

1. Involucra a tu hijo en decorar su habitación. Comprar una cama nueva especialmente para él y hacerle ver lo mayor que es puede ayudar. Si el presupuesto permite, una cama con forma de coche de carreras o ropa de cama deportiva/de dibujos puede atraerle; a una niña puede gustarle una cama con dosel blanco o cabecero y ropa de cama de muñecas. Deja que el niño ayude a organizar la habitación y hacer la cama nueva. Cuanto más participe en crear su "habitación de mayor", más probable es que se quede en su cama a dormir.
2. Sé firme y estructurado. Crea una rutina de sueño donde el niño se acueste mucho antes que los adultos. Baño, cepillado de dientes, arropale, lee unos cuentos y déjalo solo. Enciende una lucecita o lámpara pequeña para que se sienta cómodo y deja la puerta entreabierta si hace falta. Puede resistirse, pero es importante devolverle a la cama si se levanta. Esto puede durar varias noches hasta que se adapte a la nueva rutina.
3. Quédate con él hasta que se duerma unas noches si hace falta. Reducirá estrés y llantos hasta que se sienta cómodo en su cama. Pero no cedas a demandas constantes de agua o un cuento más.
4. Prepárate para que se despierte por la noche e intente meterse en tu cama. Simplemente tómalo de la mano y llévalo a su habitación. Repite las veces que haga falta. Puede servir cerrar la puerta de tu habitación para que se quede en la suya. Si te despiertas y lo encuentras dormido a tu lado, cógelo y llévalo a su cama.