Cómo proteger y extraer la leche materna durante un corte de energía
En la maternidad, siempre parece que se avecina un desastre. Ya sea que alguien toque el timbre justo cuando duermes al bebé o que un resfriado aniquile a toda tu familia, ocurren desastres de todos los tamaños, es un hecho. Y cuando lo hacen, estar preparado es clave.
A medida que entramos en la temporada de tormentas y huracanes potenciales, las mamás que amamantan pueden estar considerando qué hacer con su precioso almacenamiento de leche materna y, si es necesario, cómo mantener la extracción durante un corte de energía.
Consultamos con algunos expertos en el campo para crear un "cómo" integral para los padres o cuidadores que enfrentan la amenaza de descongelar la leche materna. Nuestro primer consejo:imprima este artículo ahora y guárdelo en un lugar fácil de encontrar. En caso de un corte de energía, el acceso a la web será limitado en el mejor de los casos.
Cómo mantener congelada la leche materna
Independientemente de sus objetivos personales de extracción, si es una madre que amamanta, es probable que tenga leche materna en su congelador. Puede que sea una bombeadora exclusiva o quizás bombee para cubrir los vacíos cuando no está con su bebé. Independientemente del motivo por el que se extrae la leche, el tiempo y la energía que ha invertido en crear su reserva de leche materna no debe tomarse a la ligera.
En el caso de un corte de energía, verifique si sus vecinos o incluso un restaurante local o una tienda de comestibles podrían tener un generador y estarían dispuestos a tomar su leche. Si no, no te preocupes. Kate Torgersen, fundadora de Milk Stork, reconoce el desafío:“Mantener la temperatura de su reserva congelada de leche materna durante un evento climático severo puede agregar más estrés a una situación que ya es estresante, pero hay tiempo en el reloj. Si no hay acceso a energía de respaldo, como un generador, mantenga el congelador cerrado para mantener la temperatura interior”.
Barbara Zimmermann, RN, BSN, IBCLC, CEIM, en The Pump Station and Nurtury, agrega:“Empaca ese congelador, lleno. Coloque su leche materna en el centro del congelador (donde la temperatura es más estable) y coloque otros alimentos congelados y/o recipientes de agua congelada alrededor de la leche materna. Un congelador lleno debería mantener la leche congelada durante 24 a 48 horas”.
Mantener la leche congelada el mayor tiempo posible es clave. Según Torgersen, "incluso si parte de la leche está descongelada, es decir, con aguanieve o con cristales de hielo, todavía se considera congelada y se puede volver a congelar". Asegúrese de marcarlo con la fecha para que tenga la información que necesitará para usarlo.
Si la leche se ha descongelado, Zimmermann advierte que "la leche descongelada debe usarse dentro de las 24 horas". Ella insta, “dale lo que puedas a tu bebé o dónalo a un banco de leche local”. Otras ideas incluyen pensar un poco fuera de la caja, como hacer un baño de leche especial, que es bastante calmante y bueno para la piel del bebé, dice ella.
Cómo utilizar la leche ya extraída y congelada
Recuerde, usted no debe abrir el congelador. Como tal, Michelle Hudasko, IBCLC, del Centro de Recursos para la Lactancia Materna, sugiere que planifique con anticipación. Si es necesario, dice, “saque la cantidad suficiente de leche extraída para que le dure unos días. Esto le permitirá a usted o a un cuidador alimentar con biberón”. Esto debe mantenerse en un refrigerador bien helado.
Cómo bombear sin energía
Si no hay energía y la mamá necesita sacar leche, pruebe la extracción manual, una bomba de mano manual o use un adaptador de batería para su bomba eléctrica. Asegúrese de abastecerse de baterías adicionales, bolsas de leche, un marcador Sharpie, mucho hielo para llenar una hielera resistente y toallitas limpiadoras. Además, tenga a mano tantos biberones y tetinas limpios como sea posible.
Qué hacer con la leche recién extraída
La leche recién extraída, así como la leche descongelada del enfriador, deben usarse primero. “La leche extraída no se congelará en el enfriador”, advierte Hudasko. “Piense en términos de lo que ha sacado y lo que está bombeando como leche materna de uso inmediato”. Ella sugiere poner la leche más nueva encima y mantener la leche congelada en el fondo de la hielera para conservarla. También insta a que toda la leche nueva tenga fecha por el bien de la organización.
En caso de emergencia
Según Zimmermann, “si se produce una evacuación, lo más importante es mantener juntos a la madre y al bebé. La leche está fácilmente disponible, temperatura perfecta y segura. También clave:la madre debe mantenerse bien hidratada. En una situación estresante, la normalidad de amamantar puede ser reconfortante tanto para la madre como para el niño”.
Torgersen enfatiza:“Asegúrese de que un bebé que está amamantando tenga acceso a la nutrición en caso de una emergencia, especialmente si existe la posibilidad de que pueda ser separado de su madre. Los kits de emergencia siempre deben incluir fórmula y agua embotellada. Asegúrese de que las instrucciones para preparar la fórmula estén incluidas en el kit”.
El caos de los desastres naturales y los cortes de energía pueden hacer que las familias y los cuidadores se sientan fuera de control y en pánico. Un plan informado marcará la diferencia tanto en el resultado como en la tranquilidad.
Julia Beck es la fundadora de It's Working Project y Forty Weeks y tiene su sede en Washington, DC, donde es la matriarca de una familia mixta que incluye un esposo amoroso, un golden retriever leal y cuatro hijos, todos los cuales son el favorito de ella. Ella tuitea @thejuliabeck.
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