Cómo manejar el estrés de las solicitudes universitarias
¿Estresado por elegir la universidad adecuada y ser admitido? No estás solo. Quien haya pasado por esto sabe cuánto estrés y ansiedad conlleva.
«Lo que más me estresa de la universidad es la decisión. Quiero aplicar a tantas... estoy totalmente indeciso.» — Estudiante de último año, Monticello High School
El proceso es inherentemente estresante y no podrás evitarlo todo, pero estos consejos te ayudarán a llevarlo lo mejor posible:
Más: Solicitud de admisión a la universidad
Conviértete en un maniático de la organización
Suena a tópico, pero si estás organizado sobre qué hacer, cuándo y cómo, tienes medio camino recorrido.
Confía en tu instinto
Consejos de padres, sugerencias de libros, opiniones de amigos. La información que absorbes al elegir y solicitar universidad es abrumadora y a veces contradictoria. Mantén la mente abierta, escucha feedback, pero recuerda confiar en tus propias sensaciones y reacciones: desde dónde aplicar hasta sobre qué escribir tus ensayos.
Sé flexible
Rara vez las cosas salen exactamente como planeaste; si no esperas cambios, te estresarás más. Tu primera opción puede resultar no tener buena carrera en un campo que te interese a mitad de proceso y necesitarás otra número uno. No te castigues por «equivocarte». Date crédito por haber descubierto más sobre tus intereses.
Más: Test de admisión universitaria: ¿Qué buscan las universidades?
Tómate descansos
Día tras día de «temas universitarios» agota. Date un respiro de vez en cuando, haz algo que de verdad disfrutes y que no tenga que ver con la universidad, y airea la mente. Te sentirás mejor y trabajarás más eficaz después.
Saber cuándo parar
Debes dar lo mejor en todo, desde investigar centros hasta redactar ensayos, pero existe el «hacer demasiado». Si estás investigando la centésima universidad o en la quincuagésima revisión de tu ensayo, para y piensa si no te estás pasando y si lo que tienes ya no es suficientemente bueno.
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