• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Estrategias para mejorar la memoria

Estrategias para mejorar la memoria

El éxito en los exámenes a menudo depende de una buena memoria. Aunque es muy importante ayudar a su hijo a encontrar la estructura adecuada para su repaso, también puede ayudarle a mejorar su memoria. La clave de la retención es involucrar intensamente la mente y los sentidos para ayudar a mover información de la memoria a corto plazo a la larga. Mientras trabaja con su hijo en memorizar y retener información, integre color, tacto, sonido y procesamiento verbal. Así es cómo:

1. Integre color. Use fichas de colores, lápices de colores o un arcoíris de rotuladores fluorescentes. Antes de empezar a repasar, haga que su hijo identifique colores específicos para temas, detalles, conceptos y argumentos.

2. Integre elementos visuales. A los niños se les debe dar una representación visual de la información que aprenden siempre que sea posible; puede ser tan simple como un dibujo circular. Al trabajar con un esquema o estructura de mapa, haga que su hijo use formas en lugar de números para resaltar información.

3. Integre procesamiento verbal. ¡Deje que el niño hable! Hay demasiado énfasis en la necesidad de un entorno de aprendizaje silencioso. Muchos niños sienten la necesidad de "hablarlo" al aprender información nueva. Dé a su hijo una grabadora para que se grabe mientras estudia. Hable con ella sobre lo que saldrá en el examen antes de empezar el repaso, luego a mitad, y otra vez al final. Deje que se hable a sí misma si lo necesita al estudiar. ¡El tiempo de silencio está sobrevalorado!

4. Integre el tacto. Sí, existe la memoria táctil o kinestésica. El tacto y el movimiento pueden estimular la memoria. Anime a su hijo a trabajar en una mesa grande para que pueda extender el material, agrupar fichas o construir modelos. Lo más importante: deje que su hijo se mueva mientras estudia. Que trace conceptos con las manos, dibuje mapas conceptuales en una pizarra, camine mientras recita información, y por último, que mascle chicle o beba líquidos. Créalo o no, todas estas actividades pueden activar su sistema de memoria física.

5. Integre la aplicación. Uno de los mayores errores de muchos niños es pensar que simplemente releer la información será preparación adecuada para un examen. Pero leer no es lo que se examinarán: tendrán que aplicar esa información. Anime a su hijo a crear sus propios tests, y sobre todo, al trabajar con un concepto matemático o una fórmula, cree problemas para que los resuelva.

6. Integre la visualización. Sé que esto puede sonar un poco New Age (¡yo también lo creo!), pero para algunas mentes, la visualización es la clave de la memoria. Para cada dato que su hijo intente memorizar, hágale pensar en una imagen para él —lo que le venga a la mente. Tarda 30 segundos, pero a menudo es la clave de la memoria a largo plazo.

7. Integre mnemotecnias. Es lo opuesto a la visualización, pero genial para niños lingüísticos. Al trabajar con un aprendiz lingüístico, hágale pensar en una rima o juego de palabras pegadizo para asociar con un conjunto de términos o ideas. Esto permite almacenar la información a través de un dispositivo mnemotécnico, una estrategia ancestral de retención. Esta técnica es muy efectiva para algunos niños, pero no tanto para uno como yo que no oye rimas por un déficit de conciencia fonética (dislexia).

Volver a la página principal de Exámenes