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8 Medidas Preventivas para Eliminar el Mal Olor Corporal en Adolescentes

El mal olor corporal en adolescentes no es infrecuente y puede ser una queja común tras la pubertad. Aunque los jóvenes puedan tener problemas de autoestima y confianza debido al olor corporal, conviene saber que es normal y no siempre indica una patología subyacente. La afección es más común en chicos que en chicas. La sudoración suele ser la causa principal, pero puede haber otras razones. Lea el artículo para conocer las causas, el manejo y las señales que indican la necesidad de consultar a un médico.

Posibles Causas del Mal Olor Corporal en Adolescentes

La sudoración excesiva (hiperhidrosis) es la razón principal del mal olor corporal en adolescentes, debida a glándulas sudoríparas hiperactivas. Además, otras causas comunes podrían ser:

1. Cambios hormonales: Durante y después de la pubertad, las hormonas aumentan y provocan una mayor secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas. El sudor producido es inodoro, pero las bacterias en la superficie de la piel lo descomponen en amoníaco y ácidos grasos que emiten un olor peculiar o fuerte.
2. Mala higiene: No bañarse ni cambiarse de ropa regularmente permite que se acumulen bacterias en la piel, especialmente en axilas, ingles y pies, aumentando la posibilidad de mal olor.
3. Elección de alimentos: El consumo de ciertos alimentos como especias fuertes, ajo, productos lácteos, pescado, soja y plantas de las familias Brassicaceae o Alliaceae puede causar olores corporales distintivos. Sin embargo, esto no es exclusivo de los adolescentes, sino también de niños y adultos.
4. Bromhidrosis: Ocurre cuando las bacterias de la piel interactúan con el sudor y lo descomponen en compuestos malolientes, causando mal olor. Esta afección suele presentarse en palmas, plantas y pliegues cutáneos.
5. Trimetilaminuria: También llamada síndrome del olor a pescado, puede ocurrir en adolescentes y adultos. Se produce cuando el cuerpo no puede procesar la trimetilamina, un compuesto natural. La acumulación de trimetilamina causa un olor a pescado en la orina, el aliento y el sudor.
6. Adrenarquia prematura: Es cuando las glándulas suprarrenales maduran antes de lo normal, lo que puede causar mal olor corporal en el adolescente.
7. Infecciones superpuestas: La sarna es común en axilas o ingles, causando picor intenso y mal olor. Pueden existir infecciones bacterianas superpuestas que los adolescentes tienden a ocultar. Las axilas deben examinarse cuidadosamente.
8. Fenilcetonuria: Afección en la que el cuerpo no procesa la fenilalanina y la excreta en la orina o el sudor, produciendo un olor a humedad. El niño debe seguir una dieta restringida en proteínas, es decir, no comer carne ni consumir proteínas.

Cómo Eliminar el Mal Olor Corporal en Adolescentes

Lleve una dieta saludable y manténgase bien hidratado. Además, aquí tiene algunos consejos para prevenir y controlar el mal olor corporal:

1. Ducharse con jabón antibacteriano: El baño regular con jabón antibacteriano y lavar zonas como axilas, ingles y pies elimina el sudor y las bacterias causantes del olor.
2. Usar ropa limpia: Vestir ropa limpia de algodón (incluyendo ropa interior, camisetas, calcetines) ayuda a reducir el olor corporal, ya que son transpirables y absorben el sudor. Materiales como rayón, seda y poliéster no transpiran y pueden causar más sudoración.
3. Desodorantes: Los desodorantes pueden cubrir o bloquear el olor corporal, mientras que los antitranspirantes secan o previenen la sudoración. Los antitranspirantes con circonio de aluminio y cloruro de aluminio se consideran efectivos.
4. Reducir ciertos alimentos: Limitar alimentos con sabores y olores fuertes como ajo, pescado y especias puede ayudar a reducir el mal olor corporal.

Incluso puede probar algunos remedios caseros para el mal olor corporal en adolescentes.

5. Vinagre de manzana: La evidencia anecdótica sugiere que el vinagre de manzana puede ajustar el pH de la piel, eliminando el olor. Debe diluirse en agua y aplicarse con algodón en las axilas. Para el olor de pies, sumerja los pies en agua tibia (con una parte de vinagre de manzana) durante unos 15 minutos.
6. Sales de Epsom: Remojar los pies en sales de Epsom también puede ayudar a reducir el olor de pies.
7. Jugo de pasto de trigo: Según el International Journal of Chemical Studies, el jugo de pasto de trigo tiene propiedades reductoras del olor.
8. Desodorantes naturales: Algunas alternativas naturales incluyen jugo de limón (mata bacterias causantes del olor), aceite de coco (propiedades antibacterianas) y bicarbonato de sodio (neutraliza olores). Pueden aplicarse tópicamente o mezclarse con otros ingredientes para hacer un desodorante casero.

Tenemos un método DIY para hacer su propio desodorante.

Necesitará:

• 3 cdas de bicarbonato de sodio
• 3 cdas de almidón de maíz orgánico
• 3 cdas de aceite de oliva virgen extra orgánico
• 1 cda de cera de abejas natural
• 20 gotas de aceite esencial (cualquiera con propiedades antibacterianas)
• Recipiente

Método:

• Use un recipiente a baño maría para derretir la cera de abejas
• Cuando la cera empiece a derretirse, añada todos los demás ingredientes
• Revuelva bien añadiendo el aceite
• Una vez que la mezcla esté bien integrada, añada el aceite esencial
• Vierta la mezcla en un recipiente para su uso

Estos remedios son una buena forma de controlar el mal olor en casa. Pruebe el remedio en una pequeña zona de la piel para saber si le sienta bien.

Cuándo Consultar al Médico

Si el mal olor corporal parece fuerte e incontrolable, es conveniente buscar opinión médica. También consulte si estos remedios caseros no alivian. Si el adolescente suda excesivamente y ya tiene otra afección médica, se vuelve esencial visitar al médico.

El mal olor corporal en adolescentes suele surgir de causas no benignas. Puede resultar de cambios hormonales, problemas de higiene, elección de alimentos u otras afecciones médicas tratables. Se maneja principalmente con cambios en el estilo de vida: cambiarse de ropa frecuentemente, usar desodorantes, bañarse regularmente y reducir alimentos que causen mal olor. Algunos remedios caseros también pueden ayudar. La sudoración excesiva y el olor fétido persistente pueden indicar la necesidad de atención médica.