Cómo enseñar a un niño un Back Handspring

Cada gimnasta se esfuerza por perfeccionar la voltereta hacia atrás. Cuando se realiza una voltereta hacia atrás, se ha alcanzado un hito. Un niño está listo para comenzar a aprender una voltereta hacia atrás cuando ella ha dominado una victoria fácil volver . La enseñanza de una voltereta hacia atrás , o flip- flop, es fácil si se siguen los procedimientos correctos
. Cosas que necesitará
Tumbling esteras
Trampolín
Instrucciones
1

Dígale a su hijo a ponerse de pie frente recta hacia atrás. Sus brazos deben estar rectos fuera delante de ella, y sus rodillas deben estar ligeramente flexionadas .
2

Enséñale a oscilar los brazos hacia abajo , justo después de su trasero , como ella dobla sus rodillas y se mueve en una posición sentada . Su pecho debe permanecer para arriba, y sus rodillas no debe pasar por encima de sus dedos de los pies .
3

El tiro sus brazos hacia arriba en el aire y hacia atrás hacia el suelo. A medida que sus brazos están subiendo , se debe empujar con las piernas y saltar . La combinación de salto y tirar le dará a su niño hacia arriba y hacia atrás impulso.
4

instruirlo arquear su espalda baja. Como su espalda se arquea , la cabeza y las manos alcanzarán hacia el suelo. Coloque una mano en su espalda baja y la otra mano en la parte posterior de sus muslos para localizarle como su parte superior del cuerpo desciende hasta el suelo.
5

Ayude a su hijo voltear sus piernas para que sean directamente en el aire . Ella debería estar en condiciones de parada de manos por un breve momento .
6

Batir las piernas hacia abajo, mientras ella da instrucciones para doblar la cintura , una vez que sus manos han aterrizado en la tierra.

7

Dile que traiga sus manos hacia arriba desde el suelo en una posición de saludo.

Previous:

Next: