Objetivos medibles para Preescolar fitness

objetivos de fitness medibles son los marcadores físicos a su pediatra utiliza para realizar un seguimiento del desarrollo de su niño en edad preescolar , pero también se pueden usar estas metas para observar el progreso de su hijo entre las visitas al médico . Cada niño madura a un ritmo diferente , pero es útil tener una lista de los objetivos para juzgar el crecimiento de su propio hijo. Establecer objetivos de fitness prácticos para su preescolar le ayuda a medir el desarrollo, pero la comprensión de los puntos de referencia evita poner tensión en su niño a dominar las habilidades más allá de su rango normal edad, altura y peso.
Movimiento Benchmarks

Su niño en edad preescolar entiende lo básico de saltar , patear, lanzar y correr, de acuerdo con KidsHealth . Los niños siguen perfeccionar estas habilidades a través de los grados de primaria . Metas de acondicionamiento físico en edad preescolar que coinciden con los hitos establecidos por la Academia Americana de Pediatría incluyen la capacidad de saltar , media vuelta y subir mientras que tener un control básico sobre el movimiento . La mayoría de los niños en edad preescolar también pueden convertir un salto mortal y algunos pueden saltar . Se necesitan años , sin embargo , para los preescolares para desarrollar un dominio de atrapar y lanzar .
Equilibrio, la coordinación y el Focus

Los niños desarrollar el equilibrio y la coordinación a través de la práctica, y algunos niños tienen mejor equilibrar en comparación con otros. La lista AAP de las metas para la aptitud preescolar incluye pararse en un pie durante 10 segundos. La lista también incluye tener una coordinación básica para voltereta una vez y mantener enfocado al mismo tiempo durante la actividad. El Proyecto de Aprendizaje Temprano de Illinois añade lanzar con la mano , la captura de una pelota que rebota , rodando como un tronco y el bombeo de un columpio como otros objetivos básicos de acondicionamiento físico de referencia para los niños en edad preescolar.

Deportes Objetivos

los preescolares a veces participar en deportes organizados , como el fútbol , el béisbol o el baloncesto , pero la mayoría tienen sólo las habilidades de fitness más rudimentarias y estos eliminar la oportunidad de jugar en las competiciones oficiales. Deportes estructurados que incorporan salto y saltos hacia adelante ofrecen buenas oportunidades para objetivos de fitness medibles , sino KidsHealth advierte a los padres que los preescolares todavía no tienen los conocimientos necesarios para lanzar y atrapar con precisión. Niños en edad preescolar también no tienen la capacidad de dominar los juegos con reglas complejas . Muchos niños menores de 4 años no tienen la madurez para tomar turnos sin ayuda de un adulto , de acuerdo con KidsHealth .
Dedicado de tiempo de visualización

La AAP y la Asociación Nacional para el Deporte y Física Educación anima a los padres a utilizar los altos niveles de energía durante la edad preescolar a desarrollar habilidades de fitness. Tiempo de juego diario dedicado ayuda a su niño en edad preescolar a desarrollar habilidades físicas a través del ejercicio . Se puede mejorar el equilibrio y la coordinación por montar triciclos o bicicletas pequeñas y jugando en el equipo del patio . La reproducción no se necesita ser coreografiado , y la AAP señala que incluso el juego espontáneo ayuda a los músculos de ejercicio y desarrollar la aptitud . KidsHealth recomienda un programa diario de una hora de actividades estructuradas y otra hora de juego espontáneo para el desarrollo de la aptitud adecuada .

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