Beneficios sorprendentes de los videojuegos

Los videojuegos se han vinculado a violencia, bajo rendimiento escolar, problemas conductuales y conductas adictivas. Pero recientemente hay estudios para usar videojuegos y mejorar salud mental. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es psicoterapia estándar para depresión leve-moderada. En TCC, pacientes aprenden a cambiar pensamientos y conductas negativas cambiando cómo reaccionan. Un nuevo videojuego llamado SPARX (Pensamientos Inteligentes, Positivos, Activos, Realistas, Factor-X) es un juego donde el jugador navega mundos de fantasía. En un nivel, le atacan manchas de GNATs (Pensamientos Automáticos Negativos Gloomy), debe dispararles y meterlos en barriles según tipo de pensamiento negativo. Esto ayuda al paciente a identificar esos pensamientos que se cuelan en su vida diaria. Al final del estudio, un tercio de pacientes experimentó reducción de ansiedad y depresión. Más pacientes lograron remisión que con tratamiento rutinario. Este videojuego puede ayudar a pacientes que de otro modo no recibirían tratamiento por falta de seguro o acceso a cuidados.

Otros beneficios muestran que jugadores deciden un 25% más rápido sin perder precisión. Además, pueden hacer multitarea hasta seis tareas mientras la mayoría solo cuatro.

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