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Consejos para ayudar a un niño a aumentar de peso

Cuando pensamos en un niño con un problema de peso , asumimos automáticamente tiene sobrepeso . A veces , sin embargo , es todo lo contrario . Si un niño no está ganando suficiente peso puede ser perjudicial para su salud . En los bebés y los niños pequeños , esto se llama un retraso en el desarrollo . Hay algunas cosas que usted puede hacer como padre para ayudar a su hijo a tener el peso necesario que ella necesita.
Calorías Track

Adquirir una escala y un índice de calorías para los artículos que no se enumeran directamente sus calorías totales en sus envases. Lleve un registro de la cantidad de calorías que su hijo come cada día durante tres a cinco días. Llame a su pediatra para averiguar cuántas calorías se suponga que su hijo a comer cada día a ser un peso promedio . Compara los dos números .

Si su niño no está comiendo suficientes calorías , usted sabe que usted debe agregar algunos artículos de alimentos a su dieta hasta que él está comiendo la cantidad recomendada de calorías por día . Si él está comiendo la cantidad recomendada de calorías , dígale a su pediatra. Esto significa que hay algo mal en el cuerpo y la comida no está siendo utilizado como debería. El pediatra puede solicitar pruebas y ayudará a averiguar por qué su hijo no aumenta de peso .
Leche Entera

Sólo dar a sus productos lácteos niños que utilizan la leche entera. En primer lugar, la leche entera es necesario para los niños en crecimiento . En segundo lugar, la leche entera contiene grasa que ayudará a su hijo a tener peso. Usted tendrá que darle a su hijo un vaso de 8 onzas de leche al día, o con cada comida si le gustaría . Entonces , si usted está planeando en servir el postre, elegir algo como el pudín que se hace con leche entera. Asegúrese de que los quesos que sirve a su hijo también están hechos con leche entera .

Calorías Saludables

Los niños no aumentará de peso de la manera correcta si están comiendo calorías no saludables tales como de pollo frito o una hamburguesa de comida rápida. Estos se llaman calorías vacías . Asegúrese de que usted está dando a sus hijos calorías saludables como los de un camote o un trozo de pechuga de pollo sin hueso .

También debe cambiar de pan blanco (que tiene poco valor nutricional ) y el 100 por ciento de grano entero pan. Es importante que el pan de grano entero dice 100 por ciento; si sólo dice pan de trigo , no es un pan de grano entero. Además, trate de usar pastas de grano entero . Para un aperitivo , sus niños pueden picar las nueces , que son altos en calorías , pero las calorías saludables. Los vegetales verdes también son una buena opción .
Suplementos

Comience a darle a su hijo un suplemento como Pediasure o Carnation Instant Breakfast . Si decide Carnation Instant Breakfast , use leche entera para hacerlo . Si su hijo no aumenta de peso suficiente , la compañía de seguros pagará por Pediasure . Sólo se necesita una receta de su médico y usted puede llevar la receta directamente a un farmacéutico.

Pediasure se puede dar a su hijo dos veces al día, además de las comidas regulares . Proporciona la nutrición adecuada que su hijo necesita para fomentar el aumento de peso .