Cómo manejar un Picky Eater

A partir de la edad de 1 o 2 , muchos niños se vuelven más selectivos con lo que comen , debido a una tendencia independiente , un deseo de " mismidad " o una necesidad de control. Ellyn Satter , experto en alimentación infantil , aconseja a los padres a darse cuenta de que su trabajo no es hacer que su hijo coma alimentos saludables. El trabajo de los padres es proporcionar alimentos saludables para el niño; el trabajo del niño es decidir qué alimentos va a comer y cuánto de cada alimento . Cómo evitar las luchas de poder al tiempo que nuevos alimentos más apetecibles puede ir una manera larga hacia mellowing una quisquillosa .
Instrucciones
1

Crear una rutina , y se adhieren a ella . Ofrézcale a su hijo tres comidas con dos pequeños aperitivos intercalados entre ellos. Recuerde : no sabotear sus esfuerzos por dejar que su hijo se llene con jugo o leche entre comidas
2

Sea paciente con su hijo. . Puede tomar hasta 15 intentos de ofrecer un nuevo alimento antes de que su hijo finalmente acepta. Continuar ofreciendo él para que se familiarice con su hijo , sin ninguna de la presión que normalmente comienza una lucha de poder . Si su hijo quiere tocar, chupar o cortarlo en trozos pequeños , tomar una respiración profunda y no responden . Vas a tener una mejor oportunidad de su hijo aceptar eventualmente si usted permite que lo hiciera en sus propios términos .
3

introducir nuevos alimentos lentamente . Si su hijo no ha visto nunca la remolacha , pastel de carne o arroz salvaje antes, usted no quiere introducir los tres de ellos en una sola comida . En su lugar , trate de añadir la remolacha como un plato junto a alimentos que usted sabe que su hijo va a comer . Haga lo mismo con el arroz , y ofrecer el pan de carne junto con las sobras de una cena aceptado de la noche anterior . La curiosidad de su hijo apenas pudo sacar lo mejor de él - y , de nuevo , se le evitando una lucha de poder
4

hablar de comida . . En lugar de centrarse exclusivamente en el sabor , hablar sobre el color, la textura o el crujiente . Hablando de alimentos con diferentes texturas también puede ayudar a los niños que prefieren alimentos más fáciles de comer , que suelen ser los carbohidratos. Psicólogo Pediátrico Kay Toomey sugiere hablando de cómo las zanahorias son difíciles y necesitan ser masticados bien , mientras que el yogur es suave y líquido -como y pueden ser " . Succionado por "
5

Haga que el comer alimentos saludables divertido. Cultiva un jardín con su hijo , y comer los productos. Ir de compras con su hijo , o deje que su hijo a crear un menú con usted. Cocinar juntos con su hijo también puede hacer que su niño esté más emocionado a comer los alimentos que ha realizado juntos. Usted puede dar alimentos nombres divertidos o cortarlas en formas divertidas con moldes de galletas con el fin de hacerlos más emocionante para su niño pruebe .

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