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6 maneras de disciplinar a los niños sin gritar

La mayoría de los padres les gritan a sus hijos en un momento u otro. Sin embargo, para algunos padres, gritar se convierte en un mal hábito.

Los estudios muestran consistentemente que gritar es una de las ocho estrategias disciplinarias que pueden empeorar los problemas de conducta. Esto puede conducir a una espiral descendente:gritar conduce a un mal comportamiento que conduce a más gritos.

Gritar pierde efectividad con el tiempo. Un niño al que le gritan regularmente comenzará a ignorarlo.

Otro problema con los gritos es que no les enseña a los niños cómo controlar su comportamiento. Si a un niño le gritan por golpear a su hermano, no aprenderá a resolver los problemas pacíficamente. He aquí cómo disciplinar sin gritar.

Establezca reglas claras

Será menos probable que recurra a los gritos si ha establecido reglas claras para el hogar. Puede ser útil mantener una lista de las reglas del hogar en un lugar destacado de su hogar.

Cuando se rompen las reglas, siga adelante con una consecuencia inmediata.

Resista la tentación de gritar, regañar o sermonear. Cuando lo haga, no es probable que sus palabras le enseñen a su hijo a hacerlo mejor la próxima vez.

Establezca las consecuencias con anticipación

Explíquele a su hijo las consecuencias negativas de romper las reglas con anticipación. Use el tiempo fuera, quite los privilegios o las consecuencias lógicas para ayudar a su hijo a aprender de un desliz de comportamiento.

Por ejemplo, podrías decir:"Si no haces tus tareas antes de la cena, no habrá televisión por la noche". A partir de ahí, depende de su hijo tomar buenas decisiones. Dado que la pelota está en su cancha, será menos probable que les grites por hacer sus tareas.

Considere qué consecuencias es probable que sean más efectivas. Tenga en cuenta que las consecuencias que funcionan bien para un niño pueden no funcionar para otro.

Proporcionar refuerzo positivo

Motive a su hijo a seguir las reglas mediante el uso de refuerzo positivo. Si hay consecuencias negativas por romper las reglas, asegúrese de ofrecer también consecuencias positivas por seguir las reglas.

Elogie a su hijo por seguir las reglas. Di algo como "Gracias por hacer bien tu lista de tareas cuando llegaste a casa hoy. Te lo agradezco".

Dele a su hijo mucha atención positiva para reducir los comportamientos de búsqueda de atención.

Reserve algo de tiempo individual todos los días para motivar a su hijo a seguir con el buen trabajo. Si su hijo tiene problemas con determinados comportamientos, podría ser útil crear un sistema de recompensas.

Los sistemas de recompensas, como los gráficos de calcomanías, funcionan bien para los niños más pequeños. A los niños mayores les puede ir bien con los sistemas de economía de fichas.

Examina las razones por las que gritas

Si se encuentra gritándole a su hijo, trate de averiguar por qué reacciona de esta manera. Si grita porque está enojado, aprenda estrategias para calmarse. Esto lo ayudará a modelar estrategias saludables para el manejo de la ira. 

Tómese un tiempo de espera para ordenar sus pensamientos. A menos que la situación sea peligrosa, espere hasta que se calme para disciplinar a su hijo.

Si está gritando porque su hijo no escucha la primera vez que habla, pruebe nuevas estrategias para llamar (y mantener) la atención de su hijo. Es posible que desee practicar dando instrucciones efectivas sin levantar la voz.

Finalmente, si está gritando de exasperación, desarrolle un plan claro para abordar el mal comportamiento de un niño. A menudo, los padres gritan amenazas vacías que nunca planean cumplir pero que simplemente no saben qué más hacer.

Ofrezca advertencias cuando corresponda

En lugar de gritar, advierta a su hijo cuando no escuche. Si usa una frase "cuando... entonces", les informa sobre el posible resultado una vez que lo cumplan. Di algo como:"Cuando recojas tus juguetes, podrás jugar con bloques después de la cena".

Gritar a menudo conduce a una lucha por el poder. Cuanto más le grites a un niño para que haga algo, más desafiante es probable que sea.

Seguimiento

Evite regañar o repetir una advertencia una y otra vez. En su lugar, sigue adelante con la consecuencia para demostrar que lo que dices es en serio. La disciplina constante es la clave para lograr que su hijo cambie su comportamiento y sea más obediente.

Tenga en cuenta que quitar los dispositivos electrónicos durante 24 horas o asignar tareas adicionales ayudará a su hijo a pensar dos veces antes de volver a romper las reglas. Esas consecuencias serán más efectivas que levantarles la voz.