• Los bebés
• La construcción de una familia
• niños
• general de Parenting
• Los recién nacidos
• adolescentes
• Los niños pequeños
• embarazo

Usar refuerzo positivo

Recompensar el buen comportamiento

Usar refuerzo positivo

El quinto elemento de los Doce Elementos Disciplinarios es usar el refuerzo positivo para fomentar y recompensar el comportamiento adecuado. Aquí hay un par de declaraciones universales:Todo el mundo quiere aprobación por lo que es y por lo que hace. Y, todo el mundo quiere complacer, especialmente a los niños, y especialmente a su niño que quiere complacerte. ¿Puede ser eso realmente? Entonces, ¿por qué los niños se portan mal? Abordaremos esa gran pregunta más adelante, pero hasta entonces, créanme a mí y a los expertos, los niños solo quieren ser buenos.

¿Cómo puede “dejar” que sus hijos se porten bien, aumentar el comportamiento positivo y disminuir y prevenir el mal comportamiento de forma rápida y sin dolor? He aquí un comienzo:acentuando lo positivo. (¿Recuerdas esa vieja canción de Harold Arlan y Johnny Mercer? “Tienes que acentuar lo positivo, eliminar lo negativo, aferrarte a lo afirmativo y no meterte con el Sr. Intermedio”). acentuar el comportamiento que le gusta ver (y quitar el énfasis del comportamiento negativo) es mediante el uso de refuerzo positivo.

Funciona así

El refuerzo positivo es una técnica simple basada en la realidad que puede ayudar a cambiar el comportamiento de su hijo, a menudo muy rápidamente. Aquí está la receta:

1. Su hijo quiere mucho su aprobación.
2. Te das cuenta y comentas sobre un comportamiento positivo específico y proporcionas recompensas naturales y lógicas.
3. Su hijo se siente notado, validado y aprobado, el buen comportamiento aumenta y el mal comportamiento se previene o disminuye.

Palabras para los padres de

Refuerzo positivo refuerza lo que el niño está haciendo bien en lugar de concentrarse en lo que el niño está haciendo mal. Aumenta la probabilidad de que el comportamiento se repita. Apoya las acciones y cualidades positivas de su hijo a través del entusiasmo, el estímulo descriptivo y las recompensas lógicas y naturales.

4. Su hijo también comienza a reconocer el valor de sus propias cualidades y acciones positivas.

El refuerzo positivo está en juego cada vez que su hijo trae a casa su boleta de calificaciones, o cada vez que recibe una bonificación en el trabajo. Pero el refuerzo positivo funciona mejor cuando no es una cosa de vez en cuando; cuanto más sucede, más eficaz es. Eso significa todos los días.

Por ejemplo, comente cuando su hijo por una vez haga algo sin que se lo digan. Concéntrese en el comportamiento positivo (“John, me di cuenta de que te acordaste de quitar la ropa del piso. Ahora el cachorro no podrá masticarla”). No te centres en lo negativo (“¡Colgaste la chaqueta, por una vez!”), y no lo vincules a un juicio sobre la personalidad del niño (“¡Qué buen niño eres para colgar la chaqueta!”). .

Ignorar lo negativo

Cuento Ho!

¿Cuánto refuerzo positivo le ofreces a tu hijo? Probablemente ya ofrezca algunos, la mayoría de los padres lo hacen naturalmente. Sin embargo, no importa cuán bueno crea que es en eso, puede que se sorprenda al descubrir que, en realidad, la mayoría de los padres se enfocan en lo negativo. Cuánta negatividad se está infiltrando en tu paternidad?

Aprender a ser buenos padres es un proceso y siempre hay espacio para mejorar. Es es útil para ver las áreas problemáticas. Aquí hay un pequeño ejercicio fácil inspirado en el trabajo de James Windell (autor de 8 Weeks to a Well-Behaved Child ) que te permite ver claramente cuántos comentarios negativos y críticos haces. (¡Oye, prueba el ejercicio! ¡Puede que te sorprendas gratamente!)

Consigue una pequeña libreta en el supermercado. Un poco una. Menor. Uno que puede caber en un bolsillo o un bolso. Consiga también un bolígrafo y guárdelo en el bolsillo o cartera al lado del cuaderno. ¿Listo para comenzar?

Cada vez que haga un comentario crítico o negativo sobre su hijo, abra el cuaderno y haga una pequeña marca. Si tienes tiempo, escribe lo que dijiste y las circunstancias. Hágalo durante cinco días y no trate de cambiar lo que está haciendo, solo tome notas. ¡Eso es todo! (Bueno, eso es casi todo).

No comparta este ejercicio (o el hecho de que lo está haciendo) con su hijo. Eso puede significar excusarse para ir al baño con frecuencia o salir corriendo a otra habitación para hacer sus cuentas, pero si comparte el hecho de que está haciendo este pequeño experimento, es posible que sus hijos se enojen, usted comenzará a ajustar su comportamiento. y los resultados del ejercicio no serán precisos.
• Si tiene más de un hijo, etiquete una página para cada uno y mantenga una cuenta separada.
• Asegúrese de contar los comentarios que comienzan de manera positiva pero incluyen un "pero" como:"Realmente aprecio que laves los platos, Samantha, pero intenta enjuagar mejor el jabón la próxima vez”.
• Preste especial atención cuando esté enojado, desilusionado, cansado o hambriento (la gente tiende a ponerse muy malhumorados y críticos cuando sus niveles de azúcar en la sangre son bajos).

¡Compórtate!

¡No se permiten cobardes! No todo lo que hace su hijo es excelente, y si finge que lo es, le está haciendo un flaco favor.

¡Es una buena idea!

Preste atención a lo que sucede con el corazón, la mente y la vida de su hijo, y podrá evitar muchos problemas de disciplina.

Al final de cinco días, respire profundamente y sume su cuenta. No hay un número mágico, ya sea que tu reacción sea "¡Arrghhh!" o "¡Guau!" No importa. El conocimiento es necesario (incluso cuando es doloroso). ¿Que encontraste? ¿Tienes muchas marcas en tu cuaderno?) Si eres como la mayoría de los padres, educas más a través de la crítica que del refuerzo positivo. Simplemente esperamos que los niños se comporten (sin darles muchas herramientas para saber cómo hacerlo) y luego, cuando no lo hacen, nos volvemos locos. ¿Suena familiar? Vuelva a mirar su hoja de conteo. No se sienta mal, este es solo un lugar para comenzar. Nadie más que tú está contando tu cuenta (¿no te alegras de haberlo mantenido en privado ahora?) y puedes romper las páginas de ese pequeño cuaderno, si quieres.

La mayoría de nosotros estamos en modo de extinción de incendios la mayor parte del tiempo, tratando de hacer las cosas, pasar la vida relativamente intactos y apagar los incendios de comportamiento a medida que se encienden. Parece más fácil darse cuenta de lo que es molesto o preocupante que darse cuenta de lo maravilloso que es realmente su hijo. Algunos padres tienen tanto miedo de criar a un pequeño monstruo engreído que hacen todo lo posible para nunca dar un cumplido o describir un comportamiento positivo. No es una buena idea.

Haciendo un ejercicio como Tally Ho! le ayudará a tomar conciencia de sus expectativas para su hijo y sus patrones de tratamiento. Si tiene más de un hijo, los ejercicios le mostrarán las diferencias en el trato y las expectativas. Una vez que te des cuenta, ¡bingo! ¡Tú puedes cambiar!

Enfócate en lo positivo

El ejercicio "Seamos positivos"

Si está acostumbrado a enfocarse en el comportamiento negativo, puede ser difícil comenzar a usar técnicas de refuerzo positivo. Practiquemos ser positivos. Para dar un refuerzo positivo, debe reconocer específicamente qué reforzar. Una vez que reconozca el comportamiento positivo, puede utilizar el estímulo descriptivo. Aquí hay un ejercicio rápido para ti. Solo por el próximo día más o menos:

• Haga una lista de las cosas que su hijo hace bien o bien.
• Elimine lo negativo (¡déjelo libre!).
• Enmarque cada cosa positiva en terminología positiva ("Se vistió fácilmente y se llevó bien con su hermana en el desayuno") en lugar de negativa ("no luchó para vestirse, por una vez, y no golpeó Nikki en el desayuno”).
• Observe cómo el comportamiento de incluso un niño que se "porta mal" es en su mayoría positivo.

Cuentos de la Zona de Padres

Todas las mañanas, cuando subo a mi automóvil para llevar a mi hija a la escuela, se produce el pitido más desagradable hasta que me abrocho el cinturón de seguridad. Este es un "refuerzo negativo" y puede ser una forma efectiva de fomentar un comportamiento adecuado. Para deshacerme de ese pitido, me abrocho el cinturón. Un equilibrio entre el refuerzo negativo y positivo es importante para el desarrollo de un niño.

Evite problemas con estímulos descriptivos

Si le dices a un niño que es un gusano patético y llorón, irá al jardín y empezará a comer tierra, o se rebelará, se mudará a la otra costa y no volverá a hablarte (¡y bien por él!) . Si, por el contrario, lo apoyas y animas, hará todo lo posible por ti. Cuando estás usando el estímulo:

• Manténgalo muy específico. "Me di cuenta de que trabajaste durante una hora en tu tarea". "¡Ciertamente vaciaste el lavavajillas rápido y bien!" Cuanto más específico sea, más aprenderá su hijo a descubrir por sí mismo cuándo está haciendo un buen trabajo.
• Dilo deliberadamente. Recuerde comentar sobre el comportamiento positivo. Lleva un tiempo hacer que este tipo de comentario sea una segunda naturaleza, por lo que tendrá que ser deliberado por un tiempo. Incluso puede sentirse forzado. ¡Está bien!
• El esfuerzo cuenta. Puede dar un estímulo descriptivo para el esfuerzo incluso si los resultados no resultan tan buenos. “Trabajaste muy duro en tu tarea, Adam. Estoy seguro de que la próxima vez obtendrás la respuesta correcta”.
• Enfócate en mejorar. "Tus brazos se han vuelto mucho más fuertes con toda la práctica de natación que has estado haciendo".
• Dilo a menudo.

No es un elogio, y no es general

Cuando utilice el estímulo, aléjese de las siguientes trampas:

• Aliento general, "¡Eres un gran chico!" y "¡Eres tan inteligente!" Es bueno escucharlo, pero no es muy efectivo para promover el cambio. El estímulo general muestra con demasiada frecuencia que usted realmente no está prestando suficiente atención al niño, oa su proceso, para hacer comentarios reflexivos, útiles y respetuosos sobre su comportamiento. Algunos expertos piensan que demasiados elogios o estímulos generales pueden incluso ser dañinos, haciendo que un niño dependa de los demás para recibir comentarios positivos. En otras palabras, "¿Cómo me va, mamá?" reemplaza a "Vaya, me va muy bien" o "Me equivoqué un poco en el examen, será mejor que trabaje más".
• Hay una escuela para padres (creo que está afiliada a la Universidad Wimpy) que elogia a los niños todo el tiempo. "Excelente trabajo caminando por la calle, Emily". Demasiado de este elogio constante y vacío, y su hijo dejará de confiar en usted, o incluso de escucharlo. "¡Gran trabajo!" se vuelve vacío, a menos que lo digas en serio.
• Nunca le mienta a su hijo sobre cómo le va. Si le dices a un niño lo erudito que es cuando obtiene las calificaciones más bajas del distrito escolar, estás mintiendo y ambos lo sabrán. Tu hijo no es tonto. Fomente lo positivo ("Estás trabajando duro para hacerlo bien la próxima vez" o "Se necesitó coraje para arriesgarse y fallar"), pero no mientas.
• No hay nada de malo en escuchar que eres un gran chico (promueve una sensación general de ser amado y aprobado), pero funciona mejor cuando es muy específico. Decirle a un niño, “Wow, eres tan maduro” pone mucho estrés en un niño para que sea maduro, que nunca sea inmaduro y que nunca te decepcione. Los niños bajo este tipo de estrés tienden a rebelarse, duramente.