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Cómo castigar sin castigarte a ti mismo

Explicar y hacer cumplir el castigo

Cómo castigar sin castigarse a sí mismo

Era la tarde del 4 de julio. Habíamos planeado ir a la exhibición de fuegos artificiales de la noche. Nuestros hijos discutían más de lo habitual. Los amenacé con la esperanza de que se detuvieran:"Si no dejan de discutir, no vamos a los fuegos artificiales". Qué tontería decir. si ellos no fueron, nosotras no fuimos; de ninguna manera hubiéramos encontrado una niñera a las 5:00 p. m. el 4 de julio, cuando todos los adolescentes de la ciudad iban a los fuegos artificiales. Los niños no se detuvieron y nosotros no fuimos. Fuimos castigados junto con nuestros hijos.

Un mejor castigo hubiera sido separarlos cuando empezaron a discutir y hacerlos jugar solos. No pensé. Me enojé e hice una amenaza tonta que me terminó costando más que a mis hijos. Piensa bien antes de hablar. La ira puede meterte en problemas. Piensa en cómo te afectará a ti y al resto de la familia el castigo. ¿Me perturbará este castigo? Si tiene un hijo al que le gusta controlarlo a usted oa otros en la familia, elija sus castigos con cuidado. Asegúrese de que el castigo solo afecte a su hijo que se portó mal y a nadie más. No digas:"No nos iremos hasta que limpies tu habitación". Si vas a un lugar al que él quiere ir, esta amenaza puede funcionar. Si no quiere ir, acabas de darle mucho poder a tu hijo. Nadie puede ir hasta que la habitación esté limpia. Le estás dando a este niño control sobre toda la familia. ¿Quién está siendo castigado?

¿Qué haces con tu hijo que no puede ir a ningún lado con el resto de la familia? Consigue una niñera y luego ve y diviértete. Es posible que desee que su hijo pague parte o la totalidad del costo de la niñera. Tu hijo aprenderá que su mal comportamiento no impedirá que la familia se divierta. Seleccione castigos que afecten a su hijo, no a usted. Sus otros hijos también aprenderán algo. La mala conducta sólo afecta al que se porta mal.

Los padres a menudo se preguntan cómo quitarle los privilegios de televisión a un niño. Si tienen que apagar la televisión, los otros niños serán castigados. Eso es cierto. No apague el televisor porque un niño está restringido. Eso castiga a todos. Ve la televisión como siempre. El niño que está siendo castigado tiene que ir a otra habitación. Ese es el verdadero castigo. Si nadie puede ver la televisión porque no puede ver la televisión, le está dando a su hijo el control sobre toda la familia. ¿Quién está siendo castigado?

Utilice castigos que sean fáciles de aplicar
Elija castigos que pueda hacer cumplir fácilmente. Esto le permitirá seguir adelante. Si un castigo es inconveniente o laborioso, serás menos consistente. Un padre me dijo que encerraba el videojuego durante tres horas cada vez que su hijo desobedecía:

"¿Con qué frecuencia bloqueas el juego?"
"Una o dos veces por semana".
"¿Tu hijo obedece todos los demás días?"
"Si lo hiciera, ¿hablaría contigo?"
"¿Por qué no cierras el juego cada vez que él desobedece?"
"Si cerrara ese juego cada vez que él no hiciera lo que se suponía que debía hacer, estaría bloqueando esa cosa despierto diez veces al día".
"¿Por qué no haces eso?"
"Me llevaría una eternidad con todos esos cables y enchufes".

Papá está usando un castigo que es inconveniente, por lo que no cumple de manera constante. Su hijo no está aprendiendo a obedecer; está aprendiendo que puede desobedecer tantas veces como quiera y solo perder su juego una o dos veces por semana. Papá probablemente ha identificado un castigo efectivo, quitarle el videojuego, pero necesita ser más consistente. Necesita bloquear el juego cada vez. Si los cables de los videojuegos hacen que este castigo sea engorroso, entonces papá necesita una forma más efectiva de administrar el castigo.

Explicar el castigo
Dígale a su hijo el propósito del castigo. Cuando explica el castigo, aumenta la comprensión y la cooperación de su hijo. Explícale que estás de su lado. Tú no eres el enemigo. Usted está tratando de ayudarlo a tomar mejores decisiones en el futuro:

"No estoy tratando de lastimarte o hacerte enojar. Estás siendo castigado porque tomaste una mala decisión sobre tu comportamiento. Quiero que aprendas de esto para que pienses diferente la próxima vez. No quiero que pienses que yo Estoy fuera para atraparte. No lo estoy. Estoy fuera para ayudarte".

Explícale que no estás tratando de desquitarte. Ignora los comentarios irritantes como:"Esperas que crea que estás haciendo esto por mí. Seguro que lo haces". Solo explícalo una vez. No se deje atrapar por largas explicaciones y argumentos.

Castigos realistas, leves y justos Use castigos que sean realistas
Seleccionar penas que se ajusten al delito. Usa las consecuencias de la realidad. Un niño que ensucia limpia el desorden. Un niño que orina en el refrigerador debe limpiar el refrigerador. Un niño que por descuido rompe algo debe arreglarlo o trabajar para pagarlo. Un niño que llega tarde a casa no debe salir al día siguiente. Un niño que no pone su ropa sucia en el cesto de la ropa lava su propia ropa. Los niños que pueden operar reproductores de CD, VCR y computadoras pueden operar una lavadora. Estos ejemplos ilustran las consecuencias que son relevantes para el mal comportamiento. Tienen más significado para su hijo. Ayudan a enseñar una lección.

Se puede confiar en que algunos niños elijan su castigo. Esto les ayuda a aprender más rápidamente. Les demuestra que quiere ser justos y les anima a ser maduros y responsables:

"Tu comportamiento ha sido muy bueno hasta este incidente. Voy a confiar en ti para elegir tu propio castigo por este mal comportamiento. Sé que serás justo y equitativo. Déjame saber lo que decidas".

Más grande no significa mejor
Los castigos leves suelen ser más productivos que los castigos severos. Mantener las cosas en perspectiva. No saques un cañón para que tus hijos cuelguen las toallas. Los castigos que son cortos y dulces enseñan mejores lecciones. Los grandes castigos a menudo crean sentimientos de ira o venganza. Cuando su hijo se siente enojado, se produce poco aprendizaje. Cuando su hijo cree que ha sido injusto en el uso del castigo, a menudo se venga o discute. Esto puede iniciar un ciclo negativo. Usted castiga, su hijo se enfada y toma represalias comportándose mal de nuevo, tal vez peor que antes. Vuelve a castigar, quizás con un poco más de severidad, solo para demostrar tu punto. Su hijo se enoja más y toma represalias volviéndose a comportar mal. He trabajado con familias donde los padres castigaban a sus hijos por cosas que sucedieron hace meses.

Uso de la restricción constructivamente
La restricción es un castigo útil para niños y adolescentes. Estar castigado es un tipo de restricción. Restricción significa la pérdida de uno o más privilegios durante un período de tiempo específico. Tendrá que determinar cuál debe ser el privilegio. Algunos ejemplos son la pérdida de tiempo frente a la televisión, acostarse temprano, tener restricciones para ver amigos, no tener teléfono, no tener videojuegos, no tener juguetes, etc. Elija una restricción que sea fácil de hacer cumplir y que afecte al infractor ya nadie más.

Restringir a los niños por mala conducta es una forma popular de castigo. Desafortunadamente, pocos padres usan la restricción de manera efectiva. La mayoría de los padres comienzan con un período de tiempo que es demasiado largo. Como adultos, olvidamos que una semana o dos pueden ser una eternidad para un niño. Los largos períodos de restricción a menudo son el resultado de una discusión, sentimientos heridos o enojo, y pueden ser contraproducentes, lo que hace que su hijo se sienta perseguido o molestado. Esto puede convertirse en sentimientos de venganza y comienza un ciclo de represalias.

Hay un problema incorporado con la restricción. Muchos niños que quedan castigados o restringidos sienten que no hay esperanza. Sin esperanza, hay pocas razones para comportarse:"¿Por qué comportarse? De todos modos, no puedo salir durante una semana". Entonces el niño decide que todos los demás deberían ser igual de miserables.

Hay una solución viable para este problema. Si decide restringir a su hijo, elija un número par de días. Elija cuatro, seis, ocho o doce días, según la gravedad de la infracción y la edad de su hijo. Doce días suele ser el período efectivo máximo; si es más largo, corre el riesgo de sufrir represalias. Luego, explique que cada día bueno resultará en un día libre al final del período de restricción. Supongamos que ha restringido a su hijo durante seis días, de miércoles a lunes. Si su hijo tiene un buen día el miércoles, déjelo el lunes. Si el jueves es un buen día, deja el domingo. Si las cosas van bien el viernes, deja el sábado. El viernes es el último día de restricción. Es posible que desee dibujar una tabla o un calendario para que su hijo pueda tachar los días y ver su progreso.

Esta técnica funciona muy bien. Le permite a su hijo saber que quiere ser justo, aunque hable en serio. También le permite saber a su hijo que usted espera un comportamiento adecuado incluso cuando está restringido. Estar restringido no es una licencia para no cooperar. Sobre todo, este enfoque le da a su hijo un fuerte incentivo para que se comporte de inmediato, sin quedarse sentado en la casa sintiéndose miserable durante una semana.

El éxito de esta estrategia depende de lo bien que definas un buen día. Entonces apégate a lo que dices. Ayuda mucho escribir lo que necesita.

Asegúrate de que un buen día sea verdaderamente un buen día. No dejes caer un día a menos que se lo merezca. Si pierde días con demasiada facilidad, estará frustrando el propósito de este enfoque. Su hijo puede estar restringido y aún ganar otras actividades. Por ejemplo, a su hijo se le podría restringir el uso del teléfono y aun así ganar un contrato para un nuevo CD. He trabajado con maestras de preescolar que han modificado esta técnica. Utilizan restricciones de minutos. Cuando un niño hace mal uso de un juguete, se le restringe el uso del juguete durante diez minutos. Si el niño se porta bien, puede recuperar el juguete en cinco minutos.