Causas del Cansancio en los Niños
En algún momento, la mayoría de los padres quieren saber por qué su hijo está cansado. Un día tienes un niño activo y al siguiente parece un "patata de sofá" dormilón. La mayoría de estas causas son fáciles de corregir y no suelen ser alarmantes.
Falta de Sueño
Muchos niños no descansan lo suficiente, especialmente en ciertas etapas del desarrollo. Acuéstalo una hora antes de lo habitual durante una semana y observa si mejora.
Nutrición
Otra causa principal es la falta de vitaminas y nutrientes esenciales. Considera suplementos o batidos de venta libre y consulta al pediatra cuál es el mejor.
Inactividad
Tu hijo puede estar cansado por falta de ejercicio. Parece contradictorio, pero sacarlo del sofá y al aire libre puede ser todo lo que necesite para activarse.
Depresión / Estrés
Los adultos a veces olvidan que los niños también tienen estrés. Si ha habido un cambio mayor en la familia (mudanza, divorcio, duelo), la depresión puede estar en la raíz de su letargo. Un terapeuta puede ayudar.
Advertencia
Si hay un cambio repentino en su nivel de actividad y te preocupa, haz caso a tu instinto. Aunque sea una causa fácil de corregir, consulta a un profesional si estás inquieto.
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