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Cómo ayudar a un niño con ansiedad

Los adultos y los niños, por igual , experimentar algo de ansiedad como una respuesta normal ante situaciones estresantes . Algunos niños incluso pueden experimentar ansiedad tan severa que interfiere con activities.These diario ataques severos a veces son diagnosticados como trastornos de ansiedad , que incluyen fobias, trastorno de ansiedad generalizada , trastorno de estrés postraumático o trastorno obsesivo compulsivo. Como padre, usted puede ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad sobre una base diaria y apoyar cualquier tratamiento profesional que puede recibir .
Métodos de tratamiento de apoyo

Si su hijo vea a un profesional de la salud para un trastorno de ansiedad , usted juega un papel en el éxito de ese tratamiento. Mostrar el apoyo a los tipos de tratamientos proporcionados por el médico. Si el asesoramiento es parte del tratamiento , asegúrese de que su hijo llegue a las sesiones a tiempo. Hágale saber la importancia de participar activamente en las sesiones . En algunos casos , la terapia familiar es parte del tratamiento , por lo que se convierten en un participante activo en esas sesiones. Si su hijo toma medicamentos para su ansiedad , ayudarle a conseguir en una rutina para asegurar que toma la dosis correcta en el momento correcto .
De- estrés Home vida

Usted puede " t siempre controlar los incidentes estresantes enfrenta su hijo en la escuela, pero usted tiene el control sobre el entorno del hogar . Conéctate a identificar los factores desencadenantes que envían la ansiedad de su hijo a toda marcha . Ella puede ser que se ponen ansiosos cuando tiene demasiadas actividades que se realizan o cuando oye discusiones entre miembros de la familia . Tal vez mucha actividad en la casa de su abruma y causa ansiedad. Reducir al mínimo los factores desencadenantes cuando sea posible para crear un ambiente en el hogar menos estresante. Utilice rutinas regulares para que sepa qué esperar y no es expulsado por los cambios .
Abogado Educación

Escuela de es a menudo un factor desencadenante de ansiedad en los niños . La experiencia escolar en general abruma algunos niños. Otros temen ser separados de sus padres cuando van a la escuela o se sienten ansiosos durante textos y otras asignaciones de altas apuestas . Trabaje con el maestro de su hijo y el consejero de la escuela para ayudar a controlar la ansiedad en la escuela. La escuela debe hacer adaptaciones razonables para apoyar a su hijo . Por ejemplo , podría ir a una habitación tranquila para tomar las pruebas para que no se distrae con otros compañeros de clase . El consejero podría tener una zona tranquila con elementos relajantes , como bolas de estrés o cómodas almohadas, donde su hijo pasa cuando se siente abrumado por la ansiedad. Un plan de educación individual - IEP - a veces se utiliza para describir las adaptaciones específicas que la escuela hará para su hijo
Tune In al Niño

Simplemente ajuste a tu . niño puede ayudar a minimizar la reacción de ansiedad antes de que aumente . Tenga en cuenta las señales que indican el inicio de los sentimientos de ansiedad en su hijo. Anímelo a implementar estrategias que facilitan la ansiedad , tales como ejercicios o distracción para respirar con una actividad que le gusta . Sea comprensivo cuando ella intenta algo nuevo . Ella necesita el estímulo sin demasiada presión para llevar a cabo . No te olvides de elogiarla por sus esfuerzos y logros . Nunca desestime su ansiedad o miedos como irracional. Su niño siente que sus preocupaciones son muy reales y necesitan ayuda para hacer frente a esos sentimientos en lugar de ser castigados o tener las sensaciones dejadas de lado .