Cómo Criar a un Niño con TDA

El trastorno por déficit de atención puede descarrilar incluso al niño más brillante, generando frustración en ambos. PsychCentral informa que las personas con TDA a menudo tienen problemas de salud mental asociados como ansiedad o rasgos obsesivo-compulsivos, lo que puede hacer que criar a tu hijo con TDA sea aún más desafiante. Sin embargo, los niños con TDA también pueden ser creativos y divertidos, y con la crianza adecuada, puedes ayudarles a tener éxito en sus metas educativas y vitales. La consistencia es clave al criar a un niño altamente distraíble.

Instrucciones

  1. Visita a un psiquiatra infantil para un diagnóstico preciso, especialmente si sospechas que tu hijo lidia con múltiples problemas de salud mental. Si es posible, busca un psiquiatra con experiencia tratando el TDA no solo con medicación sino también con terapia conversacional, biofeedback y dieta. Cuantas más herramientas tengáis tú y el médico de tu hijo en vuestro arsenal, mejor.

  2. Aboga por tu hijo en la escuela. Habla con el enfermero escolar sobre las necesidades de medicación de tu hijo y con el orientador sobre su crecimiento emocional y educativo. Si necesita más tiempo en clase o recursos de educación especial, el orientador puede ayudarte a obtener adaptaciones.

  3. Mantén expectativas conductuales claras, recompensas y consecuencias, y aplícalas consistentemente. Asegúrate de que tu cónyuge o el otro progenitor respalde las normas y recompensas para presentar un frente unido.

  4. Alimenta a tu hijo con una dieta sana con la mayor cantidad posible de alimentos crudos y sin procesar y programa ejercicio diario, preferiblemente al aire libre. El ejercicio no solo ayuda a quemar energía excesiva, sino que puede ayudar a tu hijo a concentrarse, así que pasa un rato al aire libre antes de sentaros a hacer los deberes.

  5. Dile a tu hijo a menudo que estás orgulloso de sus buenas cualidades. Recuérdale frecuentemente que, aunque no sea neurotípico, puede ser feliz y tener éxito. Elogia su buen comportamiento y hazle saber que, aunque no sea perfecto, estás de su lado y le quieres incondicionalmente.

  6. Crea una rutina. Acuesta a tu hijo y despiértalo a la misma hora cada día. Sirve las comidas a la misma hora, haz los deberes a la misma hora y permite la misma cantidad de tiempo de ordenador o televisión cada día.

  7. Reserva tiempo para ti. Criar a un niño con TDA puede ser agotador, así que recuerda descansar lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio y pasar tiempo con otros adultos. Cuanto mejor te cuides, mejor podrás cuidar de tu hijo.

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