Afirmaciones positivas para niños
Las afirmaciones positivas juegan un papel importante en el desarrollo infantil sano y la autoestima. Enseñarlas desde temprano ayuda a los niños a desarrollar una autoimagen positiva, sentirse mejor y crear resultados deseados. Pueden afectar positivamente la opinión que tienen de sí mismos y sus capacidades, incluso en momentos difíciles. Ayudan a enfocarse en lo que quieren, no en lo que no quieren (childrenlights.com).
Las afirmaciones positivas afectan los resultados
Afirmaciones positivas —frases cortas y simples repetidas en voz baja o alta— son bloques de construcción del desarrollo con poderoso impacto en cómo los niños se ven a sí mismos y sus habilidades. Aunque es más complejo que "somos lo que pensamos", niños enseñados con afirmaciones tienen estrategias de afrontamiento para altibajos de la vida.
Ayudan a superar dudas y miedos. Ejemplo: tu hijo teme suspender un examen. En vez de enfocarse en suspender, que repita que lo hará bien. Que lo repita cada vez que sienta miedo o preocupación.
Repetir la frase ayuda a concentrarse en el resultado deseado (hacerlo bien) en lugar del no deseado (suspender). Le enseña que las palabras tienen poder para afectar resultados.
Cómo enseñar afirmaciones
Funcionan mejor cuando el niño está relajado: quedándose dormido, despertando o meditando. Junto a la afirmación, enséñale a imaginar una imagen mental positiva que refuerce el pensamiento. Repite la afirmación durante el día (SelfImprovementMentor.com). Úsalas de distintas formas: leyendo, escribiendo, visualizando, hablando, cantando, bailando. Escríbelas, pégalas en pared, espejo o su habitación.
Tipos de afirmaciones
Sea cual sea el reto (miedos a hacer amigos, examen, sentirse bien), puedes crear con tu hija una afirmación específica.
Practicar afirmaciones con tus hijos
Mind Power for Children sugiere: "Tengo muchos amigos. Soy buen estudiante. Se me dan bien los deportes. Soy amado. Soy confiado. Puedo hacer cualquier cosa que me proponga."
-
¿Eres padre/madre ocupado que a veces deja al niño jugar con el móvil para trabajar? ¿Te sientes culpable por usar el smartphone de niñera? En lugar de remordimientos, ¿por qué no convertir su tiempo tech en oportunidad de aprender? Echad un vistazo -
En la tercera etapa del trabajo de parto, el útero se contrae y la placenta completa su separación de la pared uterina y es expulsada. Esta etapa puede durar de cinco a 30 minutos o más. Durante este tiempo puedes experimentar calambres y que te pi -
Incluso si tu niñera solo cuida a tus niños ocasionalmente, un contrato o acuerdo escrito puede servir como herramienta para ponerlos a ambos en la misma página, así como prevenir malentendidos incómodos. Estos acuerdos pueden ser especialmente útil
