Taekwondo y desarrollo infantil

El taekwondo es un arte marcial coreano que enseña disciplina, respeto, fortalecimiento de mente y cuerpo, y habilidades de lucha para autodefensa. La traducción de "tae kwon do" significa "El Camino de la Mano y el Pie". Implica aprender bloqueos, patadas, posturas, puños y formas con precisión, y fomenta condición física básica y desarrollo de fuerza. El taekwondo puede ayudar al desarrollo físico y mental del niño aumentando su condición, disciplina y autoconfianza.

Desarrollo físico y mental

Tom Bloom, campeón de artes marciales y cinturón negro 7º dan de taekwondo, dice que el taekwondo puede ser factor positivo en el desarrollo físico y mental infantil, según su web Tombloommartialarts.com. Afirma que estudiar artes marciales "desarrolla agilidad, fuerza, velocidad, potencia, resistencia, flexibilidad y postura". Beneficios mentales: "desarrollo de concentración y construcción de confianza que les servirá en cualquier deporte y en cualquier empeño vital", dice Bloom.

Desarrollo de funciones ejecutivas

Las habilidades de funcionamiento ejecutivo se consideran más importantes en el desarrollo infantil que su CI, según estudio del Instituto Nacional de Salud. Creatividad, flexibilidad, memoria, concentración, autocontrol y disciplina son parte del funcionamiento ejecutivo. El NIH concluyó que evidencia científica indica que niños en entrenamiento de taekwondo tuvieron mayores ganancias en habilidades ejecutivas que niños en educación física estándar.

Beneficios aeróbicos

Las Directrices Federales de Actividad Física para Americanos recomiendan 60 min diarios de actividad aeróbica para niños. Practicar artes marciales es una de las actividades aeróbicas que el Consejo del Presidente recomienda encarecidamente para desarrollar condición física deseada. La Asociación Americana de Taekwondo lo recomienda como excelente forma de desarrollar condición física, además de beneficios mentales y emocionales.

Niños con TDAH y autistas

Según Mayo Clinic, el taekwondo es excelente para desarrollar autoestima y autodisciplina en niños con TDAH. Estos tienen déficits en funciones ejecutivas, tratables practicando artes marciales. El taekwondo es excelente para aumentar atención, autocontrol y autodisciplina en niños con autismo. Autism Speaks se ha unido a la Asociación Americana de Taekwondo para promover la participación de niños autistas en taekwondo para superar obstáculos de desarrollo, lograr avances personales y aumentar condición física y oportunidades sociales.

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