¿Cuándo empiezan los estirones de crecimiento en los niños?
La mayoría de niños siguen creciendo hasta finales de la adolescencia, pero algunos experimentan estirones notorios. Los estirones suelen relacionarse con inicio de la pubertad, así que frecuentan aumentos de talla con cambios hormonales. También son genéticos: algunos son crecimientos lentos y constantes; otros disparan rápido en primera adolescencia y se estabilizan.
Verano y noche: cohetes de crecimiento
No hay ciencia exacta para predecir estirones, pero estudios muestran que ciertas estaciones y momentos del día son factores relevantes. Según Joseph Gigante, pediatra en Vanderbilt Children's Hospital, niños y niñas crecen más rápido en verano y más lento en otoño (revista "Parenting"). Además, hormona de crecimiento se produce todo el día en niños, preadolescentes y adolescentes, pero se libera en grandes dosis durante el sueño. Por eso, algunos estirones son más obvios en verano cuando duermen bien y tienen mucha actividad física.
La pubertad por fin
Muchos niños experimentan cambio drástico de altura poco después de iniciar la pubertad. Según KidsHealth.org, crecen más rápido entre 12-15 años. Algunos muestran signos tempranos hacia 10 años, pero estirones suelen empezar 1-2 años después. No todos tienen estirones agudos notables; pueden crecer a ritmo constante. Factores genéticos, alimentación, ejercicio, sueño y salud general juegan papeles importantes.
El género importa
Niños y niñas suelen tener estirones a edades distintas. El estirón medio del niño ocurre 2 años después que el de la niña. Como las niñas entran en pubertad antes, pueden tener estirón a los 10 y dejar de crecer hacia 15. Los niños quizás no hasta 12, pero suelen seguir creciendo hasta 17 ("Parenting"). Algunos adolescentes incluso tienen pequeños aumentos al entrar en adultez.
Tristeza por la autoimagen
Preadolescentes y adolescentes a menudo se sienten cohibidos si no son tan altos como sus pares o tienen estirones más tarde. Pueden desarrollar mala autoimagen y considerar suplementos o esteroides para crecer. Anima a tu hijo a hablar con su médico/pediatra sobre preocupaciones de salud (KidsHealth.org). Médicos ofrecen consejo profesional y tranquilizarán que su talla está en rangos normales. También detallarán efectos nocivos de esteroides y fármacos para crecer.
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