Cómo enseñar a los niños a cepillarse los dientes

Tu preescolar probablemente no salte de alegría por la higiene dental. Sin embargo, cuando llega el momento de pasar del cepillado parental a hacerlo él solo, los trucos para cepillarse pueden convertir el cepillado en un juego divertido con dientes sanos como beneficio final. Explica a un preescolar mayor que cuando come, la comida se pega a sus dientes y si no los cepilla limpios, los "bichos del azúcar" pensarán que es una fiesta y vendrán por la comida, lo que debilita sus dientes y causa pequeños agujeros, llamados caries, que pueden hacer que le duelan los dientes. Las caries también significan que tiene que ver al dentista más frecuentemente para rellenar los agujeros y evitar que los bichos se muden permanentemente. A la mayoría de los niños no les gusta la idea de visitas frecuentes al dentista o dolor dental, así que la historia da una razón de por qué debe cepillarse los dientes.

Lo que necesitarás

  • Cepillo de dientes de cerdas suaves
  • Pasta dental
  • Temporizador o canción de tres minutos
  • Peluche, muñeca o figura de acción (opcional)
  • Tabla de progreso y pegatinas

Instrucciones

  1. Selecciona un cepillo de dientes de cerdas suaves que atraiga los intereses de tu hijo. Por ejemplo, deja que tu hijo elija un cepillo que tenga su personaje de TV favorito. Algunos niños pueden generar más entusiasmo por cepillarse con un cepillo eléctrico. Si tienes un grifo estilo fuente, usarlo para el ritual de higiene oral de tu hijo puede aumentar el factor diversión. Deja que tu hijo pruebe diferentes pastas dentales y elija una que le guste. Pide aprobación a tu dentista y pediatra antes de introducir pasta dental con flúor a niños pequeños, recomienda la Zona de Salud Oral de la Universidad de Minnesota.

  2. Da el ejemplo para que tu hijo imite. Explica cada paso incluyendo mojar el cepillo, poner la pasta y cepillar cada sección de tu boca. Conviértelo en un juego de "Simón dice". Por ejemplo, di: "Simón dice cepilla tus dientes frontales inferiores, lado frontal. Simón dice cambia al lado posterior de tus dientes frontales". Cepíllense juntos dos veces al día, dejando que tu hijo copie lo que haces. Tomar un turno siendo el padre de su peluche, muñeca o figura de acción favorita y dirigirlo cómo cepillarse los dientes puede hacer el aprendizaje más entretenido también.

  3. Demuestra cómo lavarse las manos antes de cepillarse y aplicar una cantidad de pasta del tamaño de un guisante al cepillo. Muestra a tu hijo cómo cepillar en movimiento circular alrededor de la línea de la encía y cepillar las caras frontal, posterior y de masticación de todos los dientes —arriba y abajo, molares derechos e izquierdos y dientes frontales— así como su lengua y el paladar durante al menos 30 segundos por sección. Instrúyelo para que escupa la saliva y pasta que se acumula en su boca en lugar de tragarla. Con niños pequeños, quizás quieras guiar su mano al principio antes de dejarla intentarlo independientemente.

  4. Ayuda a tu hijo a llevar la cuenta del tiempo de cepillado y hazlo divertido cepillándose al ritmo de una canción, tarareada, cantada o grabada. Enseñar a tu hijo a cepillarse durante la duración de una canción de tres minutos ejercita su sentido del tiempo y asegura que se cepille lo suficiente y a fondo para hacer efecto. Usar un temporizador es otra forma de ayudar a tu hijo a marcar el tiempo para asegurar una higiene oral adecuada.

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