Cómo hablar con tu hija sobre la menstruación
Hablar con tu hija sobre su primera menstruación puede ser una experiencia que genera ansiedad, especialmente si es la primera vez que tienes esta conversación. Sin embargo, a medida que se acerca la pubertad, ella tendrá muchas preguntas sobre su cuerpo. Es importante hablar con tu hija sobre su período antes de que reciba información inexacta de otra persona. Necesita información precisa no solo sobre la menstruación, sino sobre los otros cambios que puede esperar al crecer de niña a adolescente.
Instrucciones
Encuentra el momento adecuado. Si es posible, haz del día en que tengan "la charla" un día especial para ella. Quizás salgan a almorzar o a caminar por el parque, pero asegúrate de tener suficiente privacidad para no sentirse avergonzados. Un entorno tranquilo y agradable donde puedan hablar a solas ayudará a que ambos se sientan más cómodos.
Pregúntale qué es lo que ya sabe. Es tu trabajo no solo presentar información precisa, sino corregir cualquier información inexacta que pueda haber recibido.
Expón los hechos. Explica que la menstruación es la eliminación del revestimiento uterino en un mes en el que no ha ocurrido la concepción. Si está confundida sobre cómo quedan embarazadas las mujeres, esta es tu oportunidad para explicar cómo el espermatozoide encuentra al óvulo y este se implanta en el útero.
Cuéntale sobre tu primera menstruación. Habla sobre el tipo de protección menstrual que usaste, y luego explica la diferencia entre tampones, compresas y copas menstruales. Discute los pros y contras de cada una. Si has cambiado el tipo de protección que usas desde que empezaste a menstruar, habla sobre por qué.
Dale un regalo. Elige una variedad de compresas y tampones y preséntaselos en una bolsa de regalo o caja envuelta. Si quieres, incluye un libro sobre los cambios que su cuerpo experimentará durante la pubertad para que pueda buscar respuestas a preguntas que le dé vergüenza preguntar.
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