Cómo hacer un test de fertilidad casero
Los avances tecnológicos hacen la planificación familiar más fácil y cómoda. Algunos test de fertilidad sin receta predicen la ovulación; otros permiten a mujeres y hombres evaluar factores básicos de fertilidad en casa. Así se hace un test de fertilidad casero para avanzar hacia la maternidad/paternidad.
Instrucciones
Test predictor de ovulación
Compra un test de ovulación en farmacia. La ovulación ocurre a mitad de ciclo; conocer la duración de tu ciclo maximiza la precisión.
Sigue las instrucciones: orina directamente en la tira o en recipiente estéril seco y sumerge la tira. Revela en minutos.
Lee el resultado: el color de la tira coincide con la tabla del kit. Los códigos de color indican niveles de hormona luteinizante (LH), secreción hipofisaria que induce la liberación del óvulo. Tests caros tienen monitores electrónicos que leen por ti.
Repite al menos una vez al día hasta que detecte LH suficiente. Puedes combinar con moco cervical o temperatura basal. Haz el test a la misma hora cada día para mayor precisión.
Kit de fertilidad para hombre y mujer
Entiende el propósito: dos tests, uno para ella (mide FSH, hormona foliculoestimulante, clave para reserva ovárica y calidad ovocitaria) y otro para él (mide motilidad espermática, concentración de espermatozoides móviles).
Lee instrucciones: ella, test de orina día 3 de la regla, primera orina. Él, muestra de semen 2-7 días tras última eyaculación. Seguir instrucciones es vital.
Lee resultados según fabricante. Si FSH alta o motilidad baja, acude a médico para más pruebas. El test casero mide signos básicos, no diagnostica ni trata problemas concretos.
Registra resultados. Muchos médicos exigen 6-12 meses de intentos fallidos antes de tratar fertilidad (según edad). Si identificas posible problema y se lo muestras al médico, puede adelantar pruebas o intervención.
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