Cómo quedarse embarazada más rápido

Si intentas embarazarte, sabrás que puede llevar tiempo. No es inusual tardar hasta un año o más. Hay pasos para aumentar probabilidades.

Lo que necesitarás

  • Kit predictor ovulación
  • Dieta saludable

Instrucciones

  1. Usa kit predictor ovulación. Solo hay periodo finito cada mes para concebir, alrededor de ovulación. Se estima mujer fértil 5-7 días/mes. Kits detectan LH en orina. Justo antes ovulación, LH aumenta. Al detectar subida, predicen ovulación inminente.

  2. Ten relaciones en días de ventana ovulatoria predicha. Para aumentar chances, relaciones justo antes, durante y justo después fecha predicha. Relaciones 2-3 veces/semana aseguran cubrir ventana fértil.

  3. Sé saludable. Evita tabaco, alcohol, drogas intentando concebir. Todas afectan fertilidad. Además, dañan bebé si logras embarazo.

  4. Come dieta sana y equilibrada. Mala nutrición reduce fertilidad. Consume frutas, verduras, vitaminas. Multivitamínico ayuda, pero mejor obtener nutrientes de comida fresca. Válido para ambos sexos.

  5. Diviértete. Estrés impede seriamente embarazo. Proceso hacer bebé debe ser divertido, no dejes que presión te desgaste. Estrés inhibe ovulación y baja cuenta espermática; incorpora técnicas relajación a vida diaria.

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