Tu Ventana Fértil: Cuándo es Más Probable el Embarazo
El embarazo ocurre durante la ventana fértil —los días del ciclo menstrual cuando la concepción es posible.
La Cronología
- Ovulación: Liberación del óvulo, típicamente ~14 días antes del próximo periodo (varía individualmente).
- Ventana Fértil: ~5–7 días antes de la ovulación (espermatozoides sobreviven hasta 5 días) + 1–2 días después (viabilidad del óvulo).
- Fertilidad Máxima: Los 2–3 días previos e incluyendo el día de la ovulación.
Rastreo para Precisión
La duración del ciclo varía. Métodos para identificar tu ventana:
- Seguimiento por calendario (apps ayudan).
- Temperatura basal (sube tras ovulación).
- Tests predictores de ovulación (detectan pico LH).
- Cambios en moco cervical (claro, elástico = fértil).
Entender tu ciclo único potencia tanto la concepción como la anticoncepción.
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