Calcetines de compresión en el embarazo: ¡siente lo genial!
El embarazo viene con todo tipo de detallitos: hinchazón y varices son solo un par de ellos.
He aquí el trato que tu corazón tiene con tus piernas: tu corazón bombea sangre abajo y los músculos y venas de tus piernas la bombean de vuelta arriba.
Sin embargo, el volumen de sangre, un útero en crecimiento y hormonas relajando tu cuerpo para que puedas desengancharte en el parto contribuyen a una circulación no tan genial. Tus piernas a menudo no pueden manejar su parte del trato y acaban como globos llenos de agua con todo acumulado abajo.
Lo peor es que a menudo se agrava por estar sentada o de pie mucho tiempo – tus piernas tienen la gravedad en contra, no a favor. Se hinchan, cansan, duelen y hasta aumentan el riesgo de coágulos (especialmente al volar).
Ahí es donde entran en juego los calcetines de compresión y sus sexys hermanas.
Si cogieras ese mismo globo y lo apretaras fuerte en la mano, no podría expandirse tanto y sería más fácil bombear cualquier fluido hacia arriba.
Los calcetines de compresión (o medias de compresión; calcetines de presión; medias de soporte o medias de compresión graduada) mantienen todo (lo adivinaste) «comprimido» al ser muy ajustados abajo e ir aflojando conforme subes (como Spanx invertidos). Es como un pequeño ascensor para ayudar a tus piernas con su nueva carga pesada de fluidos y ayudar a tu corazón – por eso tantos atletas y corredores los usan.
Vale, así que decides que las medias de compresión pueden ser buena idea, ¿cuáles te compras?
Por suerte ya no todas parecen vendas tensoras de hospital de 1922. Vienen en todo: desde calcetines sassy a medias sexys.
Cuanta más cobertura, mejor soporte. Así que más es mejor, ¿no? Bueno, más o menos. El reto es que estos bichos son difíciles de poner, así que probablemente quieras quedarte con el menor soporte que necesites e ir subiendo. Aquí tenéis vuestras opciones:
Calcetines de compresión
Si lidias con pies doloridos como pan, ve con calcetines. 15-20 mmHg es lo que traen los calcetines medios. Cualquier cosa por encima entra en fuerza anaconda y necesitan receta médica.
- Pro: Son los más fáciles de poner
- Contra: Comprimen la zona más pequeña
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Medias hasta el muslo
Si quieres más cobertura, échale un vistazo a las medias hasta el muslo.
- Pros: Cubres más terreno sin tener que pasar por encima de la barriga.
- Contra: Dependen de tu muslo para quedarse arriba. Demasiado sueltas y se caen. Demasiado ajustadas y parecerás un bote de Pillsbury Grands reventado. Suenan sexys, pero no lo son – oye, no estamos aquí por el morbo, ¿no?
Jobst
TruFrom
Medias completas (panty)
Si te duele todo desde los tobillos a la espalda, ve por pantys.
- Pro: Cobertura total así que realmente ayudan con la hinchazón de piernas y parecen pantys normales.
- Contras: Pueden ser difíciles de poner. (Y quitar para ir al baño.) Imagina pantys control top que controlan TODO el camino abajo.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Resumen de calcetines
Tengo un par de VIM & VIGR y solo encuentro la parte del pie difícil de poner pero la pierna es bastante fácil de subir (fácil para mí porque no estoy de 40 semanas).
Así que si notas que tu mitad inferior se hincha, duele o cansada – o planeas volar – píllate un par a ver si ayudan.
Al fin y al cabo, nada es más sexy que decirle a tu pareja: «Oye cari, ¿qué tal vienes a ponerme los calcetines de compresión?» (Asegúrate de poner «Cherry Pie» de Warrant también).
Decidme si tenéis un par y qué pensáis. ¡Me encantaría saberlo!
Nuestra siguiente recomendación: Manejar el síndrome de piernas inquietas en el embarazo
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