¿Cuánto duermen los recién nacidos?
Rango típico: 14-17 horas al día
El sueño del recién nacido está fragmentado en ciclos cortos de 20-50 minutos, repartidos entre día y noche.
Patrones clave
- Ciclos REM activos: Los recién nacidos pasan ~50% del tiempo de sueño en REM (vs. 20% en adultos).
- Despertares frecuentes: El hambre impulsa despertares cada 2-3 horas.
- Confusión día/noche: El ritmo circadiano se desarrolla en las primeras 6-12 semanas.
Cuándo hablar con el pediatra
- Duerme consistentemente <11 o>19 horas.
- Dificultad para despertar para comer.
- Sin consolidación gradual del sueño nocturno a los 3-4 meses.
Recuerda: la variación individual amplia es normal.
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