Cómo entrenar a un niño de cuatro meses de edad en estado de reposo
Por el cuarto mes , el bebé suele ser listo para el entrenamiento del sueño. Según los expertos en el Centro de bebé , la mayoría de los bebés de entre tres y seis meses de edad han comenzado a desarrollar un patrón regular de sueño -vigilia y también han superado su necesidad de alimentación nocturna . En ese momento , su bebé es más probable poder dormir de forma continua durante cinco o seis horas por la noche. Con un poco de planificación cuidadosa, un bebé de cuatro meses de edad puede ser entrenado para dormir toda la noche .
Instrucciones
1
Establecer una rutina antes de acostarse . Déle a su bebé un baño , leer un libro , dar un masaje suave y relajante con aceite de bebé o cantar o ella para dormir en la misma hora cada noche. Establecer una rutina deja su pequeño sabe que es hora de dormir . Una vez que esté familiarizado con el patrón , él se quedará dormido más fácilmente.
2
Ayude a su bebé a diferenciar la noche del día rellenando el día con actividades y hacer noches más reparador. Juega con él , darle de comer , sacarlo a pasear o dar un paseo en el parque, y dale juguetes para mantenerlo ocupado . Mantenga un ambiente más estimulante durante el día y uno que es más silencioso , más propicio para el sueño durante la noche. Esto también ayuda a su bebé a diferenciar la noche del día y, finalmente, les ayudará a responder en consecuencia .
3
Cuando es hora de irse a dormir, oscurecer la habitación del bebé por el cierre de apagar las luces y tirando de las persianas para crear un ambiente más tranquilo . Cuando es hora de que el bebé esté despierto, tener la habitación del bebé estará lleno de luz . Estos dos extremos ayudarán a establecer la diferencia entre los tiempos de descanso y el juego veces.
4
Asegúrese de que su bebé reciba suficiente , una buena nutrición durante el día y se crió antes de acostarse. Un estómago lleno alienta el sueño más largo permite ya menudo evitar que ella o él de despertarse cada dos o tres horas llorando , a causa del hambre . Dar a los alimentos infantiles ricas en vitaminas y minerales también ayuda a mantener al bebé más tranquilo y más preparado para ir a dormir por el tiempo establecido .
5
le despierta suavemente hacia arriba después de más de tres horas de la siesta , para salvar a sus horas de sueño más largos para la noche . Esto ayudará al bebé a estar listo para un largo descanso en la noche, cuando se acerca la noche .
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