Cómo elegir un Infant Sleep Método de Entrenamiento
Los recién nacidos se despiertan cada hora unos pocos, día y noche , para ser alimentado . Una vez que el bebé es lo suficientemente grande y que pueda ir por varias horas sin alimentarse de edad , la formación del sueño puede comenzar. El Yummy Mummy Club, un recurso en línea para padres , recomienda tres métodos básicos para enseñar a un niño a dormirse solo y calmar a sí mismo volver a dormir cuando se despierta por la noche. Estos son Cry it Out , Cheques graduales y el Fade Away
. Cosas que necesitará
Recursos sobre los métodos de entrenamiento del sueño
Instrucciones
1
educarse en los métodos de entrenamiento del sueño. A tu Aire bebés cuyos padres tienen horarios flexibles pueden no necesitar ningún método de entrenamiento del sueño formal. Después de los primeros meses , se puede establecer una rutina antes de acostarse . Muchos bebés naturalmente quedarse dormido cuando se sigue la rutina. Si todos en la familia está durmiendo lo suficiente , un método de entrenamiento del sueño puede no ser necesario.
2
evaluar la disposición de su bebé a dormir toda la noche. Los bebés menores de 3 meses o menos de 10 libras tendrán que darles de comer durante la noche. Considere el temperamento y la personalidad de su bebé antes de elegir un método de entrenamiento del sueño. Algunos bebés se pueden poner en la cuna y se fueron a dormir , incluso si lloran por un tiempo, que es el método Grito él hacia fuera . Otros no dormirse y llorarán durante un largo tiempo.
3
Determinar qué sueño métodos de entrenamiento son cómodas para usted y otros cuidadores. Discuta cuánto llanto puede tolerar y cómo los cuidadores pueden ser disciplinados . Llegar a un acuerdo entre todos los cuidadores que va a guardar el bebé duerma . Muchos padres prefieren el método Fade Away , en la que el padre pone al bebé en la cuna y se queda en la habitación , cantando canciones de cuna , calmando el bebé y ofreciendo comodidad .
4
Siga un método de entrenamiento del sueño consistentemente por lo menos durante siete a 10 días para determinar si funcionará para ambos padres y el niño . Deje que el bebé se acostumbre a la nueva rutina , luego evaluar su eficacia. El método cheques Gradual puede tomar más tiempo . En este método, se permite que el bebé llore durante tres minutos la primera noche y poco a poco aumentar los tiempos de cada noche.
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