¿Preocupado por el peso del bebé? Céntrate en crecimiento saludable, no en "engordar"
Por qué "engordar" es el objetivo equivocado
Forzar calorías puede causar sobrealimentación, reflujo, patrones alimentarios insanos y pasar por alto problemas subyacentes (alergia, reflujo, condición metabólica).
Aspecto de una ganancia de peso saludable
- Sigue la curva de crecimiento propia del niño (gráficas OMS/CDC).
- Aumentos constantes, no rápidos, tras el periodo neonatal.
- Crecimiento proporcional de talla/longitud.
Pasos a seguir
- Asiste a todas las revisiones de niño sano para seguimiento profesional del crecimiento.
- Ofrece leche materna o fórmula a demanda (primeros 6 meses).
- Introduce sólidos densos en nutrientes a los ~6 meses: aguacate, yema de huevo, mantequillas de frutos secos, yogur entero, carnes, legumbres, cereales integrales.
- Respeta señales de hambre/saciedad —nunca presiones.
Cuándo preocuparse
Cruce descendente de percentiles, letargo, aversión a la comida o retrasos en el desarrollo justifican evaluación pediátrica inmediata.
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