• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Con qué frecuencia y cuánto tiempo amamantar

Si estás empezando, puede que te preguntes cuánta lactancia materna es suficiente para tu bebé.

Aquí tienes algunas pautas que pueden ayudar.

En los primeros 3-4 días tras el nacimiento, tu bebé puede perder algo de peso. Es normal, mientras tu bebé siga teniendo pañales mojados y sucios. Aprende las señales de una buena toma para estar segura de que tu bebé come lo suficiente.

Mira un vídeo sobre Señales y conductas de alimentación del bebé.

Los bebés sanos tomarán lo que necesiten, siempre que respondas a sus señales de hambre. Deja que tu bebé te guíe, teniendo en cuenta que el estómago de tu recién nacido es muy pequeño al nacer, del tamaño de una canica. La mayoría de los bebés querrán comer 8 o más veces en 24 horas. Aquí tienes consejos para empezar:

• En los primeros días, ofrece ambos pechos para ayudar a establecer la producción de leche. Después, tu bebé puede seguir tomando de ambos o quedarse satisfecho con uno.
• Ofrece el primer pecho hasta que el bebé se suelte. Esto suele indicar que ha comido bastante. No te apresures; tu bebé puede estar solo descansando y no haber terminado.
• Tras el eructo (golpecitos suaves y frotar la espalda), ofrece el otro pecho.
• Si tu bebé sigue con hambre, se enganchará, succionará y tragará.
• Inicia la siguiente toma con el pecho que no usaste en la anterior, o con el que terminaste el último.
• Aprender una nueva habilidad requiere práctica y puede ser duro. Habla con alguien en quien confíes. Ponte metas pequeñas, como superar la siguiente toma o amamantar una semana más. Amamanta tanto como puedas y recuérdate que algo de lactancia es mejor que nada.
• No hay un tiempo establecido para cuánto debe durar la toma. Al principio puede parecer que lleva muchísimo tiempo.
• Algunos bebés comen muy a menudo al principio, cada 1-2 horas de una toma a la siguiente, y luego espacian más las tomas. Esta alimentación en racimos es normal.
• La frecuencia suele disminuir una vez que la lactancia está bien establecida. Cuando los bebés pasan un estirón de crecimiento, pueden querer mamar más a menudo un par de días para aumentar la producción.
• En las primeras 24 horas, tus pechos se sentirán blandos. Tras 2-3 días, pueden sentirse blandos o llenos. Tras unos 5 días, se sentirán llenos al inicio de la toma y blandos después. Tras varias semanas, es normal tener pechos blandos antes y durante las tomas y seguir teniendo mucha leche.
• Pide ayuda si tienes dificultades o si las tomas duran más de una hora. Llama a tu oficina de salud pública, matrona, clínica de lactancia, o marca el 8-1-1.
• Una vez que la producción de leche está bien establecida, las tomas serán más cortas.

Recuerda

Tu bebé necesita mamar a menudo. Aunque tu recién nacido solo beba 10-100 ml (1 cucharada a ½ taza) al día en los primeros días, amamantar ayudará a aumentar la producción de leche según la necesite tu bebé.