Cómo introducir los alimentos para las alergias
Una vez que su bebé esté listo para comenzar con sólidos, puede comenzar a introducir alimentos para las alergias. Esto suele ser a partir de los 6 meses y debe realizarse antes de que alcancen los 12 meses de edad.
Un alimento alérgico es simplemente un tipo de alimento que puede provocar una reacción alérgica. Los alimentos alérgicos comunes incluyen huevos, leche de vaca, miseria, nueces de árbol (como almendras, coco y avellanas), mariscos y trigo.
¿Cuándo debo presentarle los alimentos para las alergias a mi bebé?
El mejor momento para introducir alimentos para las alergias es cuando se introducen sólidos, por lo general alrededor de los 6 meses. pero no antes de que su bebé tenga 4 meses de edad. También se recomienda que introduzca los alimentos para las alergias antes de que su bebé cumpla los 12 meses de edad, ya que se ha demostrado que dejarlos hasta que sean mayores aumenta las posibilidades de que desarrolle una alergia.
Pautas de prevención de alergias y alimentación infantil
Las Pautas de Prevención de Alergias y Alimentación Infantil han sido desarrolladas por la Sociedad Australasia de Inmunología Clínica y Alergias para ayudar a guiar a los padres y profesionales de la salud sobre el mejor momento para introducir los alimentos para las alergias.
Anteriormente se recomendaba que los alimentos para las alergias no se introdujeran hasta después de los 12 meses. Sin embargo, Estudios e investigaciones posteriores han demostrado que es mejor hacerlo a partir de los 6 meses.
¿Qué alimentos para las alergias debo introducir primero?
Comience con el alimento para alergias que le gustaría que su bebé probara primero, pero recuerde que la comida también debe ser apropiada para la edad (suave, alimentos blandos para empezar y luego pasar a alimentos más texturizados). Un buen lugar para comenzar es con alimentos blandos como un huevo bien cocido o mantequilla de maní suave.
¿Cómo introduzco los alimentos para las alergias?
- Comience con un alimento para la alergia a la vez. De esa manera, si su bebé tiene una reacción alérgica, Será más fácil identificar qué alimento está causando la reacción.
- Mezcle una pequeña cantidad de comida con la comida habitual de su bebé. Por ejemplo, un cuarto de cucharadita de huevo bien cocido con un poco de puré de verduras.
- Si su bebé no reacciona, puede aumentar la cantidad que incluye con su comida habitual.
- Continúe incluyendo ese tipo de alimento en la dieta regular de su bebé para que mantenga su tolerancia al alimento.
- Puede probar un nuevo alimento para la alergia cada día, pero recuerde seguir dándole a su bebé el alimento una vez que lo haya introducido en su dieta habitual.
Si desea probar un tipo de alimento antes de que su bebé lo coma, frote una pequeña cantidad de la comida en el interior del labio de su bebé. Si no hay reacción después de unos minutos, entonces su bebé puede intentar comérselo.
No frote alimentos en la piel de su bebé. Esto no indicará si su bebé tendrá una reacción alérgica.
También se ha demostrado que la lactancia materna ayuda a reducir el riesgo de reacciones alérgicas en el futuro. así que si estás amamantando, continúe haciéndolo mientras introduce sólidos.
¿Hay un buen momento del día para introducir los alimentos para las alergias?
Intente introducir nuevos alimentos para las alergias durante el día. De esa manera, si su bebé tiene una reacción, serán más fáciles de ver y responder si es necesario.
Si su bebé va a tener una reacción a un tipo de alimento, probablemente lo notará con bastante rapidez, generalmente en unos pocos minutos.
¿Cómo puede saber si su bebé tiene una reacción alérgica?
Los síntomas de una reacción alérgica generalmente se desarrollan en 30 minutos. Los síntomas leves a menudo incluyen:
- ronchas o ronchas rojas (protuberancias) en la piel
- hinchazón de los labios, cara o párpados
- erupción roja alrededor de la boca donde la comida ha tocado la piel
- hormigueo en la boca
- dolores de barriga
- vomitando
Los síntomas más graves pueden indicar anafilaxia. La anafilaxia es rara, pero es una emergencia médica. Estos síntomas más graves incluyen:
- respiración dificultosa
- hinchazón de la lengua
- opresión en la garganta
- voz ronca
- tos o sibilancias
- colapsar o volverse 'flojo'
¿Qué debo hacer si mi bebé tiene una reacción alérgica?
La anafilaxia puede provocar una peligrosa caída de la presión arterial. Si su bebé tiene alguno de los síntomas anteriores, requerirán atención inmediata y urgente. Llame al triple cero (000) y pida una ambulancia o acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
Si su bebé solo tiene una reacción leve, evite volver a darles esa comida y consulte a su médico para obtener consejos y un diagnóstico preciso.
¿Qué pasa si mi bebé tiene alergia alimentaria?
Si su bebé tiene alergia a cierto tipo de alimentos, es importante consultar con su médico para que la alergia se diagnostique y controle adecuadamente.
También es posible que deba hablar con un dietista para asegurarse de que su bebé aún reciba la ingesta nutricional adecuada para su crecimiento y desarrollo si necesita evitar ciertos alimentos.
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