Suplementos de vitamina D para bebés lactantes
La lactancia materna sola puede proporcionar todos los nutrientes que tu bebé necesita durante los primeros seis meses, con una notable excepción: la vitamina D.
Health Canada recomienda que todos los bebés sanos nacidos a término alimentados con leche materna (total o parcialmente) reciban un suplemento de vitamina D de 400 UI al día, desde el nacimiento hasta los 12 meses. Los bebés alimentados solo con fórmula no necesitan vitamina D extra.
Dale a tu bebé lactante suplementos líquidos de vitamina D. Se absorben fácilmente. Lee atentamente la etiqueta para saber cómo dar 400 UI. Los suplementos de vitamina D están en tu farmacia o tienda de alimentos naturales.
Después de los 12 meses, da a tu bebé alimentos con vitamina D cada día, como leche de vaca. 500 ml (dos tazas) de leche entera cubren las necesidades de vitamina D de tu bebé. Otras fuentes: pescado, yemas de huevo, margarina blanda, pan hecho con levadura enriquecida en vitamina D, y yogur o queso de leche fortificada.
Más información
Llama a Servicios de Dietistas en HealthLink BC (8-1-1) para más información sobre fuentes alimentarias y suplementos de vitamina D.
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