Cómo ayudar a tu bebé con estreñimiento

Una vez que tu bebé empieza a comer purés, es hora de que cambien las deposiciones. Cuando solo tomaba leche materna, no te preocupabas por sus intestinos: las cacas eran regulares y blandas. Ahora que la comida ha entrado en su sistema, pueden parecer más aleatorias y a veces el bebé lucha de verdad. Prestar atención a los tipos de frutas y verduras que le das, y aumentar la cantidad de líquido que le ofreces en cada comida, puede marcar la diferencia en sus deposiciones.

Lo que necesitarás

  • Zumo de ciruelas
  • Agua
  • Albaricoques
  • Ciruelas pasas
  • Peras

Instrucciones

  1. Prueba dándole puré de ciruelas en cada comida si hace unos días que no ha ido al baño.

  2. Al dar comidas, ofrece agua en vaso con boquilla y ayúdale a beber durante la comida. Algunos bebés absorben más agua en intestinos y necesitan beber más para mantener heces blandas. Prueba también zumo de ciruelas con un poco de zumo de manzana.

  3. Reduce pastas y da más verduras verdes: brócoli, guisantes, judías verdes.

  4. Añade frutas como peras y albaricoques y reduce compota de manzana y plátanos, ya que estos pueden estreñir más.

  5. Reduce cereales como tostadas y arroz. Evita patatas y quesos unos días. Mantente en más líquidos y frutas/verduras amigables con el intestino y tendrás éxito.

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