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Cómo cuidar a un bebé con sobrepeso

La crianza es una etapa alegre pero también de aprendizaje e incertidumbre. Puede que te preocupes en algún momento por el peso de tu bebé, especialmente si crees que gana peso más rápido de lo debido. Antes de asumir, habla con tu pediatra para aprender a alimentar y cuidar a tu bebé correctamente.

Habla con tu pediatra

Siempre que tengas dudas sobre el peso de tu bebé, consulta a su pediatra. Ten en cuenta que los bebés triplican su peso al nacer y crecen 25 cm de media en su primer año, según KidsHealth de Nemours. Tu médico medirá talla y peso y lo comparará con el promedio para su edad, señala BabyCenter. Los médicos también usan percentiles para seguir el patrón de crecimiento. Si el crecimiento es consistente, probablemente no hay problema. Pero si la tasa aumenta drásticas en pocas semanas, podría señalar un problema. Antes de hacer cambios, consulta siempre al médico de tu bebé.

Leche materna o fórmula

La grasa es importante para el desarrollo saludable, pero el exceso de calorías y grasa puede retrasar el desarrollo, según Mayo Clinic. Para dar el mejor inicio, amamanta el mayor tiempo posible. La AAP recomienda lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses si es posible. Los bebés amamantados suelen regular mejor su ingesta, señala Mayo Clinic. Si das biberón, ya sea leche materna o fórmula, la cantidad variará según edad. Recién nacidos: 45-90 ml cada 2-3 horas; a 2 meses: 120-150 ml cada 3-4 horas; a 6 meses: 180-240 ml cada 4-5 horas, según KidsHealth.

Sólidos y zumo

Evita ofrecer zumo los primeros 6 meses, salvo indicación del pediatra. Tras 6 meses, el zumo sigue sin ser necesario pero puede darse en vaso y limitarse a 120 ml/día. Los bebés no deben empezar sólidos hasta los 6 meses. Entonces, introduce cereales ricos en hierro mezclados con fórmula o leche materna, u otros purés, aconseja KidsHealth. Continúa lactancia o fórmula. Estudios muestran que empezar sólidos muy pronto aumenta riesgo de obesidad infantil, según WebMD.

Actividades para el bebé

Aunque no necesita gimnasio, puedes mantenerlo activo en casa. Acuéstalo en una alfombra de actividades con juguetes colgando. Esto le da oportunidad de estirar, patear y golpear juguetes. Pon una manta en el suelo con juguetes y fomenta el tiempo boca abajo. Cuando empiece a gatear, coloca juguetes justo fuera de su alcance para que se esfuerce. Otra opción: apuntarse a clases de actividad para padres y bebés.