Ideas de comidas para bebé de 11 meses
A los 11 meses, su bebé explora el mundo. Gatear y ponerse de pie son habilidades que domina para alcanzar y ver cosas nuevas. La capacidad de agarrar y pasar objetos de una mano a otra es razón para introducir comidas que fomenten exploración y autoalimentación.
Desayuno
Importante para bebés como para adultos. Panqueques, gofres, tostadas francesas en trocitos pequeños. Plátanos blandos, fáciles de machacar y agarrar. Ensalada fruta colorida: trozos pequeños uvas, melón, piña. Huevo cocido picado fino o salchicha añaden proteína en bocados. Avena y compota manzana con cuchara. También pan ligeramente tostado o bagel, trocitos cereal o Cheerios.
Almuerzo
Incorporar finger foods ayuda desarrollar motricidad fina y explorar colores, olores, texturas. Piezas fáciles de chupar/morder, sin riesgo atragantamiento. Ideas: trozos guisante pollo cocido u otra carne blanda y puré patatas; cubos tofu; espirales pasta bien cocida en trozos; verduras bien cocidas en trozos. Verduras dulces mezcladas con tomate hacen salsa pasta para fácil comer.
Cena
Opciones: espagueti, macarrones con queso, patatas al horno, sopas, pavo con relleno, pollo al horno. Puré patatas, judías verdes, zanahorias, puré batata buenos acompañamientos, también brócoli con queso, arroz sabor pollo, albóndigas.
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