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Cómo hacer que la hora de comer sea agradable para los bebés

Trabajar para que el bebé disfrute la hora de comer ayuda a mantener hábitos alimentarios saludables. Estos incluyen entender y permitir que el bebé use sus propios instintos sobre cuánto comer, según WebMD. Al hacer la hora de comer agradable, el bebé come para satisfacer el hambre. Las comidas estresantes pueden crear situaciones donde el bebé come muy poco o en exceso por respuestas emocionales. Empiece a crear un ambiente relajante desde que trae al bebé a casa y continúe construyendo sobre esas experiencias tempranas a medida que crece.

Qué necesitarás

• Mantel o tela protectora (opcional)
• Música suave (opcional)
• Utensilios de alimentación para bebés

Instrucciones

1. Paso 1: Cree un ambiente cómodo. Ajuste el termostato a una temperatura adecuada para la edad y ropa del bebé. Ponga música suave y apague televisores ruidosos o cierre ventanas para bloquear ruidos exteriores. Coloque un mantel protector o ponga al bebé en zonas fáciles de limpiar para permitir el desorden divertido, según Mayo Clinic.

2. Paso 2: Deje otras tareas o distracciones antes de empezar a alimentar. Un adulto relajado ayuda al bebé a relajarse, ya sea lactancia materna o biberón. Hable o cante al bebé para calmarlo, según los CDC. Concéntrese en el bebé para mejorar su capacidad de detectar sus deseos de comer o cualquier problema.

3. Paso 3: Acurruque a su bebé antes de comer para empezar a hacer la hora de comer agradable. Una vez relajado, haga contacto físico cercano durante la lactancia, ya que proporciona vínculo y disfrute, según WomensHealth.gov. Proporcione a su bebé de biberón una cercanía similar para hacer la experiencia agradable. Siéntese junto a bebés mayores, tocándolos a menudo, para continuar el vínculo físico y la relajación.

4. Paso 4: Observe a su bebé por señales de que quiere dejar de comer o no le gusta la comida. No anime a comer en exceso para evitar alterar su autorregulación instintiva y crear sensaciones desagradables de estómago demasiado lleno. Deje de alimentar si el bebé golpea la cuchara, escupe la comida, gira la cabeza lejos de la cuchara o se niega a chupar el pecho o la tetina. Ofrezca los alimentos rechazados más tarde, pero no lo obligue a comerlos.

5. Paso 5: Seleccione alimentos nutricionales apropiados para su bebé y hable de cualquier preocupación con su médico. Determine la preparación para alimentos sólidos observando si el bebé puede sentarse con apoyo, sostener la cabeza erguida y mostrar interés en alimentos sólidos, según Mayo Clinic.

6. Paso 6: Proporcione a bebés mayores alimentos para comer con los dedos, cucharas y vasos para bebés para aumentar el disfrute en las comidas mediante la independencia y la exploración de texturas y sabores. Ofrezca variedad de alimentos para crear experiencias divertidas. Enfríe alimentos cocinados o caliente alimentos fríos para hacer divertido aplastar y manipular.