Cómo introducir verduras para bebés
El consumo de vegetales es una parte importante de una dieta saludable, pero la introducción de vegetales de un bebé puede ser un reto. Al introducir verduras a su bebé, es importante cambiar las verduras para que ella obtiene un sabor de muchos tipos diferentes . Esto mantendrá su interés en probar más. Este método también le permitirá determinar si su bebé tiene una reacción alérgica a un vegetal. Si el alimento es comprado en la tienda o hecha en casa , los padres pueden facilitar la transición y ayudar a su bebé a acostumbrarse a comer verduras
. Cosas que necesitará
licuadora o procesador de alimentos
Instrucciones
1
Comprar verduras alimentos para bebés o hacer su propio . La fabricación de su propia requerirá una licuadora o procesador de alimentos. Puré hecho en casa es una alternativa económica para almacenar - comprado comida para bebés .
2
Roast, microondas , freír o hervir las verduras de raíz para su bebé. Mezcle en un procesador de alimentos. Use jugo de vegetales para adelgazar el puré. Verduras de raíz son la mejor manera de empezar con ellos porque son dulces . Trate de remolachas, zanahorias , batatas y papas.
3
Cocinar la calabaza , guisantes , calabacín y judías , que se consideran verduras de segunda etapa . Elija los más frescos , verduras más sabrosas que puedes encontrar. Verduras brillantes tienden a bajar mejor para los bebés , ya que son más atractivos.
4
Hacer una sopa de puré de verduras para los días más fríos . Asegúrese de que la temperatura no es demasiado caliente para su bebé . Si va a servir a su bebé un surtido de verduras en una variedad de maneras , será más probable que disfrutar de las verduras más tarde en la vida , de acuerdo con Newparent.com .
5
Agregue fruta al puré de verduras . Por ejemplo, agregue puré de manzana para las batatas de ejecutar el tiro dulce que su bebé pueda disfrutar.
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