Guía de alimentos sólidos para bebés con tendencia a alergias alimentarias
El paso a los alimentos sólidos es un hito para su bebé: significa que crece y necesita más nutrición que la leche materna o fórmula para crecer y desarrollarse. Sin embargo, si su pequeño tiene riesgo de alergias alimentarias o ya las tiene diagnosticadas, es importante tener cuidado con qué alimentos le da. También es importante hablar con su pediatra antes de empezar con los sólidos.
Cuándo empezar
Para la mayoría de los bebés, iniciar sólidos es adecuado alrededor de los 4 meses. Sin embargo, para bebés con tendencia alérgica, puede ser mejor esperar hasta los 6 meses. Pero probablemente no quiera esperar mucho más porque las necesidades nutricionales aumentan y retrasar los sólidos por miedo a una reacción alérgica pone a su bebé en riesgo de deficiencias, especialmente de hierro, señala MayoClinic.com. Esperar para introducir sólidos no previene alergias, así que tiene sentido empezar cuando muestre señales de preparación: sentarse sin apoyo e interés por lo que usted come.
Purés de comida infantil
El 90% de las alergias alimentarias se deben a ocho alimentos comunes: trigo, cacahuetes, frutos secos, soja, mariscos, leche, huevos y pescado. Si hay alergias a alguno de estos en la familia, hable con el pediatra sobre formas seguras de introducirlos. Al principio, los purés infantiles son apropiados. MayoClinic.com sugiere empezar con cereal de arroz infantil e ir añadiendo gradualmente frutas, verduras y carne. Continúe ofreciendo leche materna y fórmula porque su bebé sigue necesitando esos nutrientes.
Alimentos de la mesa
Cuando su bebé se acerque a los 10 meses, probablemente esté listo para probar trocitos de lo que come la familia. Asegúrese de que todo lo que ofrezca esté cortado en trozos menores de 1,5 cm para evitar atragantamiento, advierte HealthyChildren.org de la AAP. Si pueden haber alergias, darle posibles alérgenos en casa con medicación cerca ayuda a monitorizar y tratar síntomas, según MayoClinic.com. Frutas y verduras finamente picadas y carne desmenuzada son opciones que no son alérgenos comunes y son saludables.
Consejos
Que otros familiares tengan alergias no significa que su bebé esté condenado a ellas. Pero es importante tomar precauciones, sea cual sea su riesgo. No ofrezca más de un alimento nuevo a la vez, lo que le permite vigilar alergias. Si introduce dos alimentos nuevos el mismo día, es difícil discernir cuál es el desencadenante. MayoClinic.com sugiere esperar 3-5 días entre cada alimento nuevo. Signos de alergia: erupción, habones, hinchazón, dificultad para respirar. Si su bebé muestra estos síntomas tras comer, busque atención médica inmediata porque las alergias alimentarias pueden poner en peligro la vida.
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