Cómo ayudar a un bebé con gases
Un bebé incómodo por gases estresa a padres novatos ya agotados por el sueño. Aunque es parte normal del crecimiento, el aire extra en el sistema digestivo puede ser muy doloroso. Si tu bebé expulsa gas, llora sin motivo visible o arquea la espalda, los gases pueden ser la causa —y hay muchas cosas que ayudar. Puedes hacer ejercicios físicos para aliviarle, pero siempre consulta a tu pediatra antes de darle nada por boca.
Ejercicios para aliviar gases
1. Eructos durante y tras las tomas
Ponle sobre tu hombro (presión de tu hombro en su tripa) y dale golpecitos suaves en la espalda. Biberón: pausa para eructar cada pocas onzas y al terminar. Pecho: eructa antes de cambiar de lado.
2. Ejercicio de bicicleta
Boca arriba en superficie firme, mueve sus piernas simulando pedalear. El movimiento circular ayuda a los intestinos a mover gas atrapado.
3. Tiempo boca abajo (tummy time) despierto
La gravedad ejerce presión extra en la tripa y ayuda a expulsar gas atrapado.
4. Masaje abdominal en sentido horario
Boca arriba, frota su tripa suavemente en círculos en sentido horario con 1-2 dedos y luego desliza las manos por la curva del bajo vientre para empujar el gas hacia abajo.
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