Cómo reducir el estrés en los bebés

Desde el momento en que nacen , los bebés experimentan una amplia gama de emociones, que son incapaces de controlar. La única manera de que puedan transmitir el estrés es a través de quejarse y llorar. Esto puede ser molesto para los padres que no pueden trabajar lo que está mal con su malestar infantil. Es importante recordar que los bebés se estresan por una serie de razones, y en la mayoría de los casos pueden ser fácilmente consolados.
Instrucciones
1

Mantenga la calma . Puede ser molesto para ver a su bebé estresarse , pero el más relajado esté , más fácil será para calmarlo . Recuérdese a sí mismo que puede haber una explicación simple para el estrés de su bebé. Considere si podría estar hambriento, cansado o sobre estimulado , o necesita un cambio de pañal. Compruebe que no está demasiado caliente o demasiado frío .
2

Sé consciente de las situaciones y lugares que pueden estar causando su estrés bebé. Por ejemplo , ella puede llorar y volverse molesto después de un largo viaje en coche . Trate de mantener los viajes al mínimo hasta que se encuentre más cómodo pasar tiempo en el coche. Si se pone de mal humor durante las visitas al supermercado , trate de mantenerlas cortas , u organizar una niñera para cuidar de ella mientras que usted va por su cuenta. Puede que se molesta cuando hay demasiadas personas a su alrededor. Si este es el caso , mantener a los visitantes al mínimo hasta que ella es un poco mayor.
3

Trate de crear el ambiente del útero para calmar a su bebé si parece estar estresado, sin ninguna razón. Envuélvalo en una cobija y sostenerlo cerca . Ejecute el aspirador o secador de pelo para crear " ruido blanco " para ahogar otros ruidos . Dale un chupón . Abrazo , hablar con él y hacer contacto visual con él tanto como sea posible para que se sienta seguro. Incluso un bebé que no entiende lo que está diciendo se tranquilizado por el sonido de su voz.
4

Preste atención a su propia salud mental y emocional. Si usted está ansioso , estresado o deprimido , puede que no sea capaz de satisfacer las necesidades de su bebé de la manera más apropiada . Hable con su pareja , un familiar o amigo cercano acerca de cómo se siente . Tómese un tiempo para usted para relajarse y ponerse al día con su sueño. Cuida de ti mismo por comer una dieta equilibrada , beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente .
5

Recuerde que su bebé es un individuo único , y usted también. Conozca las señales de su bebé para ayudarle a encontrar la manera de calmarla . Con el tiempo, usted será capaz de averiguar por qué ella está estresada y lo que necesita para sentirse mejor . Ella se darán cuenta de cómo responda eres y ser tranquilizado por su atención.

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