Cómo evitar que tu bebé grite

Tu bebé no puede decirte si tiene hambre, está triste, aburrido, cansado o simplemente mal por cualquier razón. Lo que sí hace es llorar. La mala noticia: como no sabes por qué llora, puede llevar prueba y error descubrir la causa y remediarla.

Lo que necesitarás

  • Biberón o leche materna
  • Chupete
  • Mecedora
  • Manta o saco de arrullo
  • Hamaca/columpio
  • Máquina de sonido/ruido blanco
  • Juguetes

Checklist para calmar el llanto

1. Ofrece pecho o biberón

Recién nacidos comen cada 2-3 horas (HealthyChildren.org/AAP). Si es mayor, igual tiene hambre. Los bebés hambrientos se ponen irritables muy rápido.

2. Hazle eructar

Burbujas de gas dolorosas le incomodan y hacen gritar.

3. Ofrece chupete

Aunque no tenga hambre, chupar le ayuda a autorregularse. Según MayoClinic, la succión es reflejo natural que calma. Tu dedo limpio también vale.

4. Revisa el pañal

Pañal mojado/sucio = incomodidad = gritos.

5. Comprueba temperatura ambiente

Demasiado calor/frío = incomodidad = gritos. Añade o quita ropa/manta.

6. Acuéstale para la siesta

Bebé cansado llora y se queja. Señales (Whole Pregnancy): bostezos, puños cerrados, evita contacto visual, hipo, muecas faciales.

7. Muévelo: mece, hamaca o coche

El balanceo calma. Hamaca o paseo en coche (en su silla). El movimiento del coche también sosiega.

8. Arrúllalo (swaddling)

Envoltura firme simula seguridad uterina. En "El bebé más feliz del barrio", Dr. Harvey Karp lo recomienda. Técnica: manta en diamante, dobla esquina superior ~15 cm, bebé en centro con cuello en el doblez. Lado izq: esquina sobre él y mete detrás. Esquina inferior sobre hombro izq y detrás. Esquina restante alrededor y mete la punta en el doblez frontal.

9. Ambiente tranquilo y ruido blanco

Luces brillantes, ruidos fuertes, mucha actividad = sobreestimulación = llanto. Baja luces, apaga TV, pide a visitas que se vayan o vayan a otra habitación. Espacio tranquilo y relajante calma. Si no puedes eliminar ruidos, Dr. Karp recomienda ruido blanco: máquina de sonido, aspiradora o tu propio "shhh" para simular útero y tapar ruidos (tráfico, etc.).

10. Ofrece entretenimiento simple

A veces lloran por aburrimiento. Muestra juguetes de colores vivos. Juegos de dedos. Lee un cuento o canta. Actividades simples para no sobreestimular.

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