Cómo sobrellevar trillizos

Desde cambios de pañal a tomas de medianoche y cólicos, cuidar un recién nacido es gratificante pero estresante y agotador —y puedes triplicar todo eso para trillizos. Según los CDC, hubo aproximadamente 5.503 nacimientos de trillizos en EE. UU. en 2010. Para estos padres, el estrés financiero y emocional de criar un bebé se multiplica por tres. Con planificación y un fuerte sistema de apoyo, es posible sobrellevar el estrés de criar trillizos.

Instrucciones

  1. Mantente sana durante el embarazo. Más allá de descansar mucho, comer bien y hacer ejercicio, KidsHealth recomienda que las madres gestantes busquen un obstetra con experiencia en partos múltiples.

  2. Compra todo lo necesario antes del parto. Al ser tres bebés, necesitarás el triple de equipamiento: pañales, ropa y tres sillas de coche. Si no tienes dinero para tres cunas, WebMD dice que es aceptable que los múltiples duerman en la misma cuna al principio, pero recomienda separarlas cuando puedan rodar, moverse o despertarse mutuamente.

  3. Acepta la mano amiga de amigos, familiares y voluntarios. Si luchas por la responsabilidad financiera y tiempo para cuidar tres lactantes, no dudes en buscar ayuda de familia o tu iglesia. Y si puedes permitírtelo, no hay vergüenza en contratar ayuda; probablemente la necesites. KidsHealth recuerda a los padres ser vigilantes al buscar ayuda para sus trillizos. Si fueron prematuros, es especialmente importante asegurar que nadie con síntomas gripales tenga contacto con los bebés.

  4. Crea un horario para voluntarios y bebés. Siéntate con todos los dispuestos a ayudar y planifica tomas, baños y siestas. Ten en cuenta los horarios personales de todos. En la locura, recuerda a todos mantener a los bebés en un horario estricto de cambios y tomas por la cordura de los cuidadores.

  5. Crea tres gráficos de bebé separados. Para reducir la confusión con múltiples cuidadores, crea una gráfica que lleve el horario de cada bebé. Pide a los cuidadores anotar cuándo cada bebé fue alimentado, cambiado, bañado y puesto a dormir. Cuélgala en zona de mucho tránsito: habitación de bebés, cocina o salón.

  6. Mantén un horario regular de alimentación, sea lactancia o biberón. Si das biberón, pide a amigos o familia ayuda para mantener el horario. Si das pecho, La Leche League International sugiere a las madres conocer el temperamento de sus bebés para decidir a quién dar primero. Por ejemplo, si dos lloran descontroladamente con hambre, considera darlos a la vez antes que al más paciente.

  7. Tómate tiempo lejos de los niños para ti. Puedes sentirte obligada a estar con ellos constantemente, pero recuerda que está bien alejarte y dejarlos en manos de cuidadores. Ve al cine con tu pareja o disfruta un café con tu mejor amiga.

Previous:

Next: