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¿Cuándo se sientan los bebés solos? Señales, hitos y cómo ayudarles

Los bebés alcanzan varios hitos de desarrollo durante el primer año de vida. Sin embargo, dado que sentarse erguido es uno de los hitos de desarrollo físico más notorios en los bebés, muchos padres pueden preguntarse: "¿cuándo se sienta un bebé?".

Aunque la mayoría de los bebés pueden sentarse con apoyo en la primera infancia, sentarse erguido sin apoyo requiere un desarrollo significativo de habilidades. También puede indicar que tu bebé está avanzando hacia el logro de otros hitos.

Sigue leyendo para saber cuándo un bebé se sienta sin apoyo, las señales de preparación, cómo animarles y cuándo buscar atención médica.

¿Cuándo se sienta un bebé solo?

Los bebés pueden sentarse sin apoyo a los seis meses y ponerse en posición sentada por sí mismos a los nueve meses. El bebé logrará varios hitos antes de esta capacidad. El logro de otros hitos de desarrollo físico a diferentes edades indica que el bebé aprenderá gradualmente a ponerse en posición sentada.

Señales de que tu bebé está listo para empezar a sentarse

A continuación, los diversos hitos de desarrollo y señales a diferentes edades que indican que tu bebé estará listo gradualmente para sentarse de forma independiente.

• Dos meses: Sostiene la cabeza y usa los brazos para empujar el suelo cuando está boca abajo.
• Cuatro meses: Sostiene la cabeza sin apoyo y puede rodar de barriga a espalda.
• Seis meses: Rueda en ambas direcciones y se sienta sin apoyo.
• Nueve meses: Se pone de pie sosteniendo objetos y puede ponerse en posición sentada.

¿Cómo ayuda sentarse en el desarrollo de tu bebé?

El proceso de sentarse requiere una interacción compleja del cerebro, nervios, músculos y articulaciones de tu bebé para permitirles equilibrar el cuerpo en esa posición. Por tanto, sentarse prepara los músculos, huesos y articulaciones para hitos posteriores de desarrollo físico, como gatear, ponerse de pie y caminar.

La investigación ha señalado que sentarse requiere un control postural complejo por el sistema nervioso central. La capacidad de ponerse en una postura sentada podría indicar la maduración de las diversas regiones y funciones del cerebro y la médula espinal. Un cerebro maduro es vital para el logro de otros hitos de desarrollo. Así, una capacidad saludable para sentarse también puede afectar otras habilidades, incluidas las no físicas, como el crecimiento y desarrollo cognitivo.

¿Cómo enseñar a los bebés a sentarse?

La mayoría de los bebés adquieren la habilidad por su cuenta, y puede que no haya forma de enseñarla. Sin embargo, los padres pueden apoyar y animar las habilidades físicas del bebé para asegurar que alcancen hitos, como sentarse, a tiempo.

• Fomenta el tiempo boca abajo: El tiempo boca abajo es uno de los primeros ejercicios para tu bebé. Ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, hombros y core de tu bebé. El tiempo boca abajo podría ayudar a tu bebé a alcanzar hitos, como rodar, sentarse, gatear, ponerse de pie y caminar, de manera oportuna.
• Apoya la espalda de tu bebé: Los bebés pueden hacerse sentar con apoyo desde los cuatro meses. Dales mucho tiempo sentado apoyando su espalda. Puedes colocar juguetes alrededor de tu bebé o leerles para mantenerlos entretenidos durante este tiempo.
• Deja que tu bebé se siente: Anima a un bebé de seis meses a sentarse sin apoyo unos minutos cada día. Sentarse sin apoyo podría fortalecer sus músculos. Coloca a tu bebé en el suelo con las manos frente a sus piernas. Les ayudará a usar brazos y piernas para equilibrarse. Puedes colocar algunos juguetes alrededor. Tu bebé aprenderá a equilibrar el cuerpo mientras intenta coger los juguetes.

Precauciones al ayudar a tu bebé a sentarse

Las siguientes precauciones podrían ayudar a hacer que ponerse en posición sentada sea una experiencia más segura para el pequeño.

• Quédate cerca de tu bebé cuando empiecen a ponerse en posición sentada, ya que pueden tambalearse inicialmente y podrían requerir apoyo.
• Puedes colocar al bebé sobre una superficie blanda, como un colchón, o poner almohadas alrededor. Podría amortiguar sus caídas durante la fase inicial.
• No dejes al bebé desatendido incluso si tiene apoyo adecuado de una trona.
• Evita usar dispositivos para sentar ya que pueden no proporcionar apoyo adecuado y también pueden ser inseguros. Es mejor que el bebé practique sentarse en el suelo.

¿Qué pasa si el bebé no se sienta?

Cada bebé es diferente y puede alcanzar hitos de desarrollo a una edad ligeramente distinta. Si tu bebé no se pone en posición sentada a los nueve meses, espera un mes. Si tu bebé no alcanza el hito a los diez meses, puedes consultar a un médico.

En la mayoría de los casos, el bebé alcanzará el hito eventualmente, especialmente si han logrado sus hitos previos de desarrollo físico. Si tu bebé tiene antecedentes de retraso en el desarrollo o notas regresión en el desarrollo, consulta a tu médico de inmediato.

¿Qué hitos vienen después de sentarse?

Una vez que tu bebé ha aprendido a sentarse, puedes esperar los siguientes hitos.

• Gatear y arrastrarse (scooting) por el suelo
• Ponerse de pie tirando (Pulling to stand)
• Ponerse de pie sin apoyo
• Caminar apoyándose en objetos (Cruising)
• Caminar sin apoyo

¿Cuándo pueden los bebés sentarse sin apoyo? Esto es importante para que los padres lo sepan, ya que sentarse indica un hito de desarrollo mayor. Suelen alcanzar la posición sentada por sí mismos alrededor de los nueve meses. Puedes facilitar este logro fomentando el tiempo boca abajo, haciéndoles sentar con apoyo desde los cuatro meses y sin apoyo después de los seis meses. Sin embargo, asegúrate de que el niño nunca esté desatendido mientras practica estas habilidades para evitar lesiones. Siéntete libre de consultar a un médico si tu bebé no puede ponerse en posición sentada incluso después de los diez meses.