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Guía general sobre recién nacidos

Ya sea que acabes de dar la bienvenida a un bebé a tu familia o hayas iniciado el proceso de embarazo o adopción, es posible que tengas algunas preguntas sobre la vida con un recién nacido. Desde la alimentación y el cambio de pañales hasta la seguridad y la pregunta de si volverás a dormir, aquí tienes una introducción a la vida con bebés recién nacidos.

Visión general

Convertirse en padre es una experiencia maravillosa y empoderadora, pero eso no significa que tengas que hacerlo todo solo. Desde la pregunta simple sobre decorar la guardería hasta las preguntas más importantes sobre la salud de tu bebé, tenemos las respuestas para ayudarte en el camino.

Productos para el bebé

Primero que nada, los bebés vienen con muchas cosas. Es realmente impresionante cómo una persona tan pequeña puede traer una gran variedad de productos a tu hogar. Pero sucede.

Si aún no has hecho tu lista de nacimiento o si necesitas reemplazar productos o equipos para bebé desactualizados que ya tienes, aquí tienes qué buscar:

• Sillas de auto. Una silla de auto es uno de los artículos más importantes que usará tu bebé, así que asegúrate de estar familiarizado con las pautas actuales de seguridad. Las pautas pueden cambiar y las sillas de auto pueden expirar o ser retiradas del mercado, así que verifica regularmente si la silla de tu hijo es segura. La Academia Americana de Pediatría tiene recomendaciones sobre cuánto tiempo mantener a tu hijo mirando hacia atrás, así como la línea directa de retiros de sillas de auto para verificar si la de tu bebé es segura.
• Pañales. Puedes usar pañales desechables o de tela, o una mezcla de ambos. Y para empezar desde el principio, infórmate sobre cómo cambiar un pañal.
• Artículos usados. Aunque algunos productos para bebé son seguros para comprar de segunda mano o heredados, otros no lo son. Siempre compra sillas de auto y cunas nuevas.

Seguridad en el hogar (baby-proofing)

Nunca es demasiado temprano para empezar a asegurar el hogar. Si estás embarazada o esperando a tu hijo por adopción, definitivamente puedes adelantarte a la seguridad en algunas áreas comunes de peligro en tu casa.

Si ya tienes un recién nacido en casa, lo mejor es asegurar el hogar antes de que tu pequeño empiece a gatear. ¡Los bebés en movimiento pueden moverse más rápido de lo que piensas!

Al asegurar el hogar, asegúrate de poner todos los productos químicos potencialmente peligrosos fuera del alcance de los bebés. Esto incluye limpiadores domésticos, detergentes para ropa y lavavajillas, así como cualquier medicamento. También querrás invertir en algunos pestillos para puertas de gabinetes, pestillos para la parte superior de las puertas o pestillos para pomos para que tu bebé no pueda escapar al exterior.

Los protectores de enchufes y la eliminación de cualquier cordón de persianas que represente un riesgo de estrangulación son imprescindibles. También querrás considerar riesgos menos conocidos, como pestillos para lavadoras para evitar que un niño curioso se meta en una lavadora.

Alimentación del bebé

Los bebés pasan mucho tiempo comiendo y, al principio, tendrás que decidir si quieres alimentar a tu bebé con leche materna, fórmula o una combinación de ambas. Puede parecer confuso al principio tener tantas opciones, pero puedes estar tranquilo sabiendo que no hay una talla única cuando se trata de alimentar a tu bebé.

Tienes la opción de amamantar directamente del pecho si una de las parejas está dispuesta y puede, usar un extractor de leche para almacenar leche materna y alimentar al bebé con biberón, usar leche materna donada o comprar fórmula.

Y luego, por supuesto, también puedes elegir mezclar los tipos de alimentación. Por ejemplo, puedes optar por amamantar a tu bebé por la mañana, extraer leche con un extractor en tu hora de almuerzo mientras el bebé está con una niñera, y luego que tu pareja alimente al bebé con un biberón de fórmula para un refrigerio nocturno. La elección es tuya y, a veces, tienes que averiguar qué funcionará mejor para ti y tu familia.

Sueño del bebé

Los recién nacidos duermen mucho, pero ese "dormir como un bebé" es todo menos relajante. Para asegurar que tú y tu bebé se mantengan lo más saludables posible, repasa tus hábitos de sueño seguro. Por ejemplo:

• Siempre acuesta a tu bebé a dormir boca arriba.
• No duermas con tu bebé (co-sleeping), pero considera "compartir habitación" colocando su cuna o corralito en tu habitación.
• No pongas nada en la cuna de tu bebé, incluyendo mantas, peluches o protectores de cuna. Considera usar un saco de dormir.
• Previene el sobrecalentamiento manteniendo la temperatura de la habitación entre 20 y 22 grados Celsius y coloca un ventilador en la habitación del bebé.
• Ofrece un chupete a tu bebé.

Elementos esenciales para el bebé

Aquí tienes algunos próximos pasos a considerar:

• Elige un pediatra. El médico de tu bebé se convertirá en una persona importante en la vida de ambos, así que considera tus opciones cuidadosamente. Pide recomendaciones locales a otros padres, usa tus conexiones en redes sociales y busca reseñas de los médicos que estás considerando. No tengas miedo de programar una "entrevista" preliminar con el pediatra de tu hijo para tener una idea de cómo opera la oficina y maneja emergencias fuera de horario.
• Forma tu "aldea". Cada padre necesita una aldea de apoyo, ya sea tu vecino al que puedes llamar en caso de emergencia, una niñera local de guardia para los momentos en que necesitas un descanso, o un chat grupal de otros padres que solo escucharán cuando hayas tenido un día difícil. Tener apoyo es esencial para el éxito como padre.
• Date una curva de aprendizaje. La crianza es un trabajo que requiere capacitación constante en el trabajo. Y la vida con un recién nacido definitivamente requiere tiempo para adaptarse. Casi todo en tu vida cambiará con un bebé y eso puede ser estresante, sin importar cuánto ames a tu hijo.