Πώς να πάρει ένα μικρό παιδί στον ύπνο
Ακόμα και αν ξέρετε πόσο σημαντικό ύπνου είναι , το παιδί σας μπορεί να έχει μια εντελώς διαφορετική αντίληψη για τον ύπνο . Με τόσα πολλά συμβαίνουν και φαινομενικά δεν είναι αρκετό χρόνο μέσα στην ημέρα για να αντιμετωπίσει όλες τις συναρπαστικές δραστηριότητες , το παιδί σας μπορεί να αντισταθεί πηγαίνει για ύπνο σαν να πρόκειται να χάσετε κάτι εκπληκτικό . Ευτυχώς , μπορείτε να βγάλετε τα δικά σας τσάντα του κόλπα για να πάρει την προετοιμαστεί για κάποια κλείσει τα μάτια και ελπίζουμε περικόψει τις μάχες ύπνο.
, Τι χρειάζεστε
Βιβλία , απλούς γρίφους ή /και άλλες ήσυχες δραστηριότητες
Bedtime σνακ
πιτζάμες
Η αντικειμένου Ασφαλείας
αυτοκόλλητο διάγραμμα
Η Οδηγίες
1
Καθιέρωση και να επιμείνουμε σε μια τακτική νυχτερινή ρουτίνα . Αυτό θα επιτρέψει το παιδί σας να ξέρουν τι να περιμένουν και θα μειώσει ελπίζω κάτω σε ρευστοποιήσεις ύπνο. Συνοχή και προβλεψιμότητα είναι το κλειδί .
Η 2
Ξεκινήστε το βράδυ ανέμου κάτω από νωρίς , συνιστά Aha ! Γονείς . Μια ή δύο ώρες πριν τον ύπνο , να ενθαρρύνει το παιδί σας να συμμετέχει σε ένα ήσυχο δραστηριότητες , όπως απλούς γρίφους ή κοιτάζοντας τα βιβλία . Κλείστε την τηλεόραση , καθώς αυτό μπορεί να είναι διεγερτικό . Ένα ζεστό μπάνιο πριν το βούρτσισμα των δοντιών του, μπορεί επίσης να βοηθήσει ηρεμία και ξεκούραση το παιδί σας . Για παράδειγμα , μπορείτε να αρχίσετε να ηρεμήσω σε περίπου 18:30 και το βραδινό ύπνο μπορεί να είναι στις 7:30 . Χρησιμοποιήστε το ρολόι για αναφορά και καθιστούν το " κακό ", δεν μπορείτε . Πείτε " Το ρολόι λέει ότι ήρθε η ώρα να αρχίσει να καθαρίζει » ή « Σύμφωνα με το ρολόι , έχετε πέντε λεπτά μέχρι την ώρα του ύπνου . "
-
Λίγα πράγματα είναι πιο διασκεδαστικά από το να βλέπεις τα παιδιά να ανοίγουν χαρούμενα δώρα, αλλά το να είσαι το άτομο που έχει αναλάβει να τυλίξει αυτά τα δώρα είναι μια διαφορετική ιστορία. Αν κοιτάτε ένα σωρό γιορτινά δώρα με πάρα πολλές γωνίες κ -
Η επάρκεια στους υπολογιστές είναι απαραίτητη στον πλούσιο σε τεχνολογία κόσμο μας. Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να επωφεληθούν από τη βελτιωμένη ευχέρεια, καθώς η επικοινωνία εξαρτάται περισσότερο από τις οθόνες και τα πληκτρολόγια. Οι περισσό -
Κενό και λαβίδα κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού Ακόμα κι αν σχεδιάζετε έναν φυσικό τοκετό, είναι καλό να είμαστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστούν μικρές ιατρικές παρεμβάσεις. Ακολουθεί μια ματιά σε μερ
